“跑起来，跑起来，拉”
“注意防守，移动和拉动”
今天下午
首钢篮中心男篮训练馆
熟悉的喊声不断响起。
但与以往不同的是
这是男子篮队。
新老师谢立斌送的。
第一次培训
1“所有队员都很努力”
“最初几周主要是恢复性训练，
我是本周第一个参加高强度抵抗的人，
所有的员都很投入，也很努力。拉”
正如杰志所说，
两小时训练课的训练强度是满的，
从身体对抗到快速进攻和防守，
从1V1单打到三人篮跑，
员们全神贯注，充满了愤怒，
精致合拍暴力灌篮不断上演，
解决的办法也是时不时的
为选手们的出色表现鼓掌！
2“老兵会做好拉帮结派”
在训练场上，翟晓川和朱彦西等老将。
树立榜样，永远保持专注，
让我看看我对这场充满活力的表演有多满意，他说
“老员有太多的经验——他们经受了磨练和挑战，
经验丰富，
我相信你能做好指导工作，
帮助——帮助年轻选手快速发展起来！拉”
语言对老玩家充满了希望。
3“机会是自己抢的！拉”
年轻队员是被老将军们动员起来的。
龙马精神，青春飞扬，
一个接一个，每个人都在为新一季出道。
整装待发，全心全意！
正如谢智所说:
“机会是自己抢的”
新赛季将给那些有准备的人更多的机会，
老玩家，还是年轻玩家！
“我所能做的就是平静我的心灵，
做好自己该做的，机会就来了！拉”
杨阿里说的。栾立成还表明:
“抓住每一次训练机会，不断打磨提升自己！拉”
这也是所有年轻员夏季训练的目的。
4“填散挖矿人才！拉”
“手高一点！拉”
助教李昂老师和技术进步老师劳伦斯
大声提醒玩家注意细节；
“再来！注意手型！拉”
李木浩秋田等选手。
在卧底老师李翔的指导下。
举行基本功训练，如背打、勾手等；
“快！快走快走。拉”
物理老师马特带着小队员。
现场训练，回头跑，拉体力
每个老师都在他的位置上。
做专注擅长的事情，
合作，配合，默契。
解释性能，
我最近一直在和秦的管理层沟通，
规划团队未来的进展，
“镌最大的任务是填补和分散挖掘人才。
包括年轻员和老师，
今后，根据实际情况，
为新赛季制定一个详细的目标。拉”
随着教师队伍的到位，
这种大热天的艰苦训练只是第一次，
夏天还没到，但未来已经来了！
北京，加油！
编辑:大西西
照片:何宇A 4(见习)
校对:饮水机管理员
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