据英国新闻媒体进行调查说明,女人到了27岁才能变成形，而男孩的焦虑成形上周四于男孩,通常是在24岁左右"守寡"。你的焦虑足够多成形了吗？换句话说，你认为你的焦虑成形吗？是否无需一味一味跟风，无需迟疑，科学合理时间，已经开始关注时政，已经开始注意养生之道，比任何时候都在乎友情，无需以小孩气来补救，倚重并珍视友情，让周遭的人欢乐，在利害各方面显得坦荡，学着认同每一人，自信心地生活。
王朔说，成形，是一类光亮而不暗淡的荣光，一类棱角分明而爽口耳的音响系统，一类无需需要对自己Arracourt的淡然，一类总算暂停向周遭索偿Though的水蒸气，一类不理睬受冤的笑容，一类洗去了焦虑化的散漫，一类无需耍赖的结实，一类能够喔很远却又并不平缓的度。
今天为我们带来这份焦虑成形测验，用以量测受试者的焦虑成形度，供我们参照！
焦虑成形度测验
通过以下试验，我们将从人格洞悉、社会知觉、焦虑管理、适应力、SNS艺术风格、爱的能力共五个各方面来综合性评估结果你的焦虑成形度，特别针对你目前焦虑还不如成形的各方面，提出专精的建议协助你更快地提高焦虑成形度。
1.我通常极少考虑自己的设想
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
2.当我遇到不顺心的事情时，会因心情不好而需要很长时间才能摆脱
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
3.遇到困难时，我往往会越挫越勇
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
4.当意识到危机来临时，我能平静地承认它的存在
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
5.对于社会公共事件，我的立场会随着自己的观点改变
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
6.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
7.自己在想什么，关我什么事
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
8.我不能忍受自己违背我的意愿行事
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
9.状态不好时，我也能高质量完成任务
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
10.不利局面出现后，我会寻求专精性的协助
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
11.即使多数人都不赞同我，我也会做我自己
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
12.无论身处任何不熟悉的工作、学习环境中，我都能保持很社会适应力
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分)
十分合乎 (平均分)
13.自己说我善于为他人着想
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
14.当日常工作被意料不到的不悦事情打断，我能将焦虑调整回轨道
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
15.吃力不讨好时，我仍然笑脸待人
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
16.即便在最沮丧、失落的日子里，我也不会意志消沉、悲观抑郁
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
17.很多事情我拿不定主意，需要向身边人求助
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
18.我能很快化解与他人的矛盾冲突
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
19.我总是会被各种观点所左右
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
20.我的焦虑起伏很大，自己都不知道是为什么
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
21.虽然不确定是否有机会实施，但我在最困难的时候也会坚持制订下一步的行动计划
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
22.不顺心的日子里，我会找朋友求助（包括情感、物质各方面等）
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
23.我能在根据不同的情景适应调整对他人的态度
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
24.无论身处任何不熟悉的工作、学习环境中，我都能保持很强的社会适应力
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
25.我觉得自己十分好，极少有什么不足
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
26.遇到意想不到的突发事件时，我能够冷静应对
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
27.我认为我可以灵活地处理事件
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
28.错误发生之后，无论大小，我都会坦然承担
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
29.我会为了与他人维持融洽的关系而牺牲原则
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
30.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
31.我十分注重自己的独特性，不希望和大多数人一样
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
32.当我遇到困难时，我知道可以去哪里寻求协助
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
33.一旦有了好主意，我绝不会把今天该做的事情拖到明天去做
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
35.不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
36.我会无缘无故地感到害怕
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
37.当遇到一个难题令自己无法释怀时，我会习惯性地自己去思考解决的方式而不是马上求助他人
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
38.独立于他人对于我来说是十分重要的
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
39.我经常感到无力，什么事情都不想做
十分不合乎 (平均分5)
比较不合乎 (平均分4)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分2)
十分合乎 (平均分1)
40.在补救时，我通常有自己的最终判断
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
41.如果我尽力去做的话，我总能解决难题
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
42.我会接受其他人的善意批评
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
43.我大多按照人格的内在准则做事
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
44.即使有的人对我有看法，我仍能同Ta交往
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
45.我能正确把握人格与他人界限，不会以自己标准要求他人
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
46.大部分时候， 我能很好的控制自己焦虑状态/保持平和心态
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
47.我的焦虑波动起伏小
十分不合乎 (平均分1)
比较不合乎 (平均分2)
不确定 (平均分3)
基本合乎 (平均分4)
十分合乎 (平均分5)
请将每一题的平均分相加得出总分，接下来要公布答案了哦！
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结果分析：
46-98：你的焦虑成形度较低。
综合性你的各各方面能力来看，你的焦虑成形度得分较低，你不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的人格控制，因此，在焦虑健康和人际关系中比较容易出现问题。总的来说，你的焦虑成形度还有很大的提高空间。
99-141：你的焦虑成形度通常。
综合性你的各各方面能力来看，你的焦虑成形度得分通常，你基本可以适应不断变化的环境，有基本的人格控制。在这各方面，你可以提高下自己的焦虑管理能力和减少人格中心的思考倾向，增加自己在人际各方面的敏感性。
142-188：你的焦虑成形度较高。
综合性你的各各方面能力来看，你的焦虑成形度得分较高，你能形成良好的人格控制，较好地适应不断变化的环境，建立起较良好的人际关系。周遭人对你的总体评价是比较成形、稳重的。
189-235：你的焦虑成形度十分高。
综合性你的各各方面能力来看，你的焦虑成形度得分十分高，你有十分好的人格控制能力，能很好地适应不断变化的环境，与他人建立很好的人际关系。周遭人对你的总体评价是十分成形、稳重的。
END
文字|胡丽丽
美编|胡丽丽
审核|荆玉梅
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