面对新式流感病毒病毒感染的肺结核禽流感，我们在日常生活的生活中，若想搞好对个人防雷呢？在我国人口杂志社联合台北药理学论著网工作项目组编著的《新式流感病毒病毒感染肺结核防控工作漫画书》中，专家们得出了10条新颖提议。
1、勤刷牙和持续保持的呼吸系统生活习惯
使用香皂或刷牙液他用流动水刷牙，用纸制纸巾或整洁纸巾擦手。双脚碰触呼吸系统黏液后（如喷嚏后）应尽快刷牙。
持续保持的呼吸系统生活习惯。腹痛或喷嚏时，用纸巾、纸巾等盖住口鼻，腹痛或喷嚏后刷牙，防止下边轻触眼睛、鼻或口。
2、强身健体、抵抗力，保持环境洁净和空气流通
强身健体和抵抗力，平衡饮食习惯、冰镇运动、作息时间规律，防止过分烦躁。
每天开门空气流通单次不少于3次，每天20~30两分钟。室外水质极差时，空气流通通气频度和时间尽量少减少。
3、尽量防止到群体稀疏娱乐场所公益活动并且关注病症
尽量防止到群体稀疏娱乐场所公益活动，防止碰触呼吸系统病毒感染病人。
出现呼吸系统病毒感染病症如腹痛、涕泣、高热等，应老年隔绝歇息，持续高热不划算或病症减轻时尽早急诊。
4、刷牙在防治呼吸系统散播病症中的作用
恰当刷牙是防治呕吐和呼吸系统病毒感染的最有效措施之一。我国病症防治指挥中心、WHO等咨询机构均推荐用香皂和龟山（小溪）充份刷牙。
5、恰当刷牙需掌控结语刷牙法
①双脚手心相互搓洗（双脚合十搓五下）；
②双脚交叉搓刷牙指缝（手心对手背，双脚交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
③手心对手心搓刷牙指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
④指尖搓刷牙心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
6、哪些时候需要刷牙
①传递文件前后；
②在腹痛或喷嚏后；
③在制备食品之前、期间和之后；
④吃饭前；
⑤上厕所后；
⑥手脏时；
⑦在碰触他人后；
⑧碰触过动物之后；
⑨外出回来后。
7、旅途在外没有龟山，不方便刷牙怎么办？
可以使用含酒精消毒产品洁净双脚。流感病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为香皂和小溪刷牙的替代品。
8、口罩该怎么选？
选择一：正常外出时选择纸制医用口罩即可，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；
选择二：去医院看病或群体稀疏处可选用N95医用防雷口罩，连续佩戴4小时更换，污染或是潮湿后立即更换。
棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
9、恰当使用口罩
医用口罩的使用方法。
①口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
②正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗整洁，将两端的绳子挂在耳朵上。
④最后下边压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。
10、特殊群体如何佩戴口罩
①孕妇佩戴防雷口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。
②老年人及有心肺病症的慢性病病人佩戴后会造成不适感，甚至会减轻原有病情，应寻求医生的专业指导。
③儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防雷口罩。
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