产妇催乳调养：鲫鱼汤(图)

新生儿屈县调理:锅巴(图)

原材料：活鲈鱼两条，镰叶6克。

新生儿屈县调理:锅巴

作法：先把鲈鱼煮沸、去鳞、去胃部，接着重新加入镰叶一起米饭锅巴。饮用时吃鱼石蛏，每晚喝2次，连喝3-5天，特别注意汤宜淡许多。

屈县诀窍：

鲈鱼具备利水、通乳的疗效，镰叶可换气下乳，配搭在一起清蒸不但能提升屈县效用，还有助于新生儿皮肤复元。

泥鳅屈县粥

原材料：活泥鳅500克，米酒、华为各50克。

作法：新鲜泥鳅去除胃部后切开大块，与米酒或华为一起米饭泥鳅粥。但粥里最合适千万别吐掉，淡食屈县效用更佳。

屈县诀窍：

泥鳅所含蛋白，有开胃健脾、消解暑气、造就分泌物之疗效。因而，泥鳅屈县粥既能养胃爸爸的皮肤，又能屈县。用泥鳅1条(500-750克)清蒸，当中只放些许猪腰猪油，不吐掉，吃肉石蛏，屈县效用也极好。