史铁生说：
我是有种钟爱做爱的生性，不太以做爱为苦，每晚有两三个半小时跟谁都不聊天，独自一人两个人默默慢跑也好，三四个半小时Obesity无耳，默默地写诗也好，我都不真的郁闷，也不感到无趣。
这约莫是每两个享用做爱的人焦虑的写照。
较之同什么人一起做什么事，我更喜欢两个人念书，或者听音乐的民主自由状况。
避开了绝大多数SNS，整个人的状况更收紧了，漫无目的地按照他们的节拍生活，在他们的信念内部空间里，享用不被其他人打搅的几段光阴，只在乎他们的体会，无须在乎其他人。
不必对get不出笑料的段子装作老套，不必害怕巨震而难堪地找话聊，不必抛弃他们的偏好顾虑到自己，也不必因为自己的时间精心安排被打乱他们的节拍。
世界再繁复，此时此刻都自始。我的全部目光都放到他们头上。
从前总真的他们个性有些沉默寡言，但后来发现，我不是厌恶热闹非凡，只是更享用高效率的做爱罢了。
好友问我，怎么能两个人待很久都不无趣？
就像史铁生说的，只需两个人做的事，我能想出C7982A来。
看书，写字，画画，看影片，弹琴，野餐，冥思……这么多有意思的事能两个人做，怎么会郁闷和无趣呢？
做爱让人更专注地提高人格，让能力逐渐匹配欲望，也让人找回他们的初心，重获内心笃定的力量。
这种信念世界丰盈带来的幸福感，比任何热闹非凡都让我着迷。
美国作家梭罗曾经两个人生活在瓦尔登湖边，过着离群索居的简朴生活，吃他们种植的食物，花大量的时间观察大自然，冥思和阅读。
被问及是否会真的孤独，他说，为什么会真的孤独呢？我们生存的地球不也是宇宙中的一叶小舟吗？
后来，他写出了惊世骇俗的《瓦尔登湖》，记录他们隐居湖畔这段光阴的生活和思考，以及在自然中体会生活，重塑人格的历程。
高效率的做爱能让人的内心世界变得充盈，在两个人的光阴里沉淀人格，提高人格。
皮克?耶尔在《安静的力量》写到，
每个人在骨子里都需要两个留白的内部空间，两个停顿，就像几段音乐，正是有了休止符才让人产生共鸣。
高效率的做爱就是给他们打造信念上的留白内部空间。
分享给大家高效率的做爱能做的30件小事，一起修炼做爱的能力吧~
1. 给书桌做断舍离
2. 阅读一本治愈的好书，跟内心的他们对话
3. 花10分钟做一次冥思
4. 出门野餐，两个人慢慢地看街边的风景
5. 练习画画，找回那个好奇的小孩
6. 看有意义的纪录片
7. 给房间的绿植浇水
8. 找一部经典的豆瓣高分影片，窝在被窝里看
9. 他们下厨做一道新学的菜，犒赏努力的他们
10. 整理衣柜，淘汰掉很久不穿的衣服
11. 在B站学做有意思的手工
12. 逛逛超市，采购喜欢的食物和生活用品
13. 两个人逛街，买下心动的物品，不必参考其他人的意见
14. 写日记，记录最近的心情，开心和不开心的小事
15. 练字，慢慢地写好每两个字，让心情舒缓下来
16. 跟着美妆博主学习化妆，素颜虽美，但淡妆更有气质
17. 学习烘培，忙碌的午后给他们做一道甜品
18. 练习插花，去花市买新鲜的花，他们修剪，放到喜欢的花瓶里
19. 去图书馆学习，不找同伴，两个人静静地看书
20. 看Ted演讲，了解世界上最优秀的人们的观点和认知
21. 闭上眼睛享用几段音乐，恬淡的轻音乐或者慵懒的法式香颂
22. 尝试用VLOG的第三视角来记录他们的一天
23. 整理手机里的无用的照片和APP
24. 学一门乐器陶冶情操
25. 泡两个香香的泡泡浴，收紧心情
26. 跟着视频做几段瑜伽，伸展肢体，缓解疲劳
27. 学习基础的理财知识，提高他们的认知
28. 给他们设立两个小目标，定下21天的打卡计划
29. 坐在公园的长椅上看人来人往，呼吸新鲜空气
30. 去做一次SPA，两个人享用静谧舒适的光阴
与此相反的SNS，不如高效率的做爱。
就从今天开始，给他们几段不被打搅的高效又愉悦的光阴吧~
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