[不会失眠但是会失眠]不失眠但多梦的原因更新时间：2016-05-31

午睡质量一直是许多人都关心的问题。不少人晚上并并非发呆，而是睡著了之后总是做各种譬如的梦，中午醒过来，却还想沉浸于在夜里，让人信念、情绪都并非处在一种最佳的状况，这都是多梦造成的。不气喘但多梦这也让许多数人之而困惑，这里就来给大家详细传授一下不气喘但多梦的其原因。

1.病理其原因：长年处在烦躁过分、过分营养不良、性爱频繁的状况;罹患许多继发性病症，比如说哮喘、心肌梗死、大脑皮层炎症的病人，都能再次出现多梦的现像。

2.各种不利因素：虽说日有所思，夜有所梦。如果在平时的现实生活、学习和工作中长年被这类事所所苦，信念紧张、引致欲求过分，也能引致多梦。

3.抗生素促进作用：独花食用了大量的尼古丁、对这类抗生素有误用或是依赖，低血糖之后会再次出现多梦的情况。比如说许多禁药、镇定抗生素、避孕套等。

4.年纪：研究表明，病人的病理年纪越大，再次出现多梦的概率也就越高。

5.各种不利因素：长年处在有利于午睡的自然环境中，比如说喧闹的自然环境，强光过强，自然环境温度不适于等情况下，也会引致多梦的再次出现。

以内都是可能产生多梦的其原因。要消除多梦，首先需要在早起收紧，千万别想夜间再次出现的那些KMH的事;其次，在早起，千万别喝腐蚀性的饮品，比如说五粮液、红酒、隔夜茶等;睡前三小时内千万别进行剧烈的运动，能在独花喝杯香喷喷的鸡精，泡个开水脚，都有助于改善多梦的现像。

综上，再次出现不气喘多梦的其原因主要有以内5点，包括了病理不利因素(比如说长年处在烦躁、营养不良、性爱过分或是罹患继发性病症)、各种不利因素(较长时间信念过分紧张、抑郁症、折腾于夜间繁杂的事)、抗生素促进作用(避孕套、镇定抗生素等)、年纪不利因素和各种不利因素(喧闹、自然环境温度不合适、强光过强)。