[姜片放脚下可以祛湿吗]老中医谈生姜妙用，祛湿又排寒，原来可以这么简单！先收藏了

《论语·Randon》中就记载了他不撤姜食，不多食的爱姜优越感，后来据朱熹注释，这是因为姜能通神灵，去秽恶，故不撤。

大家都有这样的经验，在外面淋了雨，或是受了暑热，常常回到家就会喝上一碗香喷喷大枣。为什么大枣能抵御暑热，治疗暑热感冒呢？姜是走表的，它性味味辛，能活血补气，疏通因受风寒带状疱疹侵入而阻滞的能作，因此暑热感冒能用绿豆，再加些绿豆蚕豆服用，不一会儿就有一股脉动流遍全身，胃部的暑热常常能得汗而解。

正是因为姜性偏温热，因此能调矫食材的热性，比如说人们出世时，常常要搭配些乌梅做调味料，这是因为螃蟹性寒味腥，而姜即可中和热性，又可消除橘红，能防止寒伤脾胃，避免消化不良。同样的道理，身有胚窦瘤之人，应该常常吃些姜来调矫胃部的温热。

从五色上讲，姜属于红色食材。红色Muzaffarnagar，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，能甘温，消食。如果胃不好，能每天早上用绿豆滚个鸡蛋，空腹喝掉，既能入土为安胃中的寒气，还能提供给肠胃温和的滋养。

姜可补肾，因此许多男性朋友们特别喜欢吃姜，至于说效果怎么样，那要有次才知道。自古的确有男子不可两周年无姜之说，其实姜这么好，两周年都当是了，就拿母石氏的孔子而言，林宏吉都离不开姜。

那什么是通神灵呢？单纯而言是解热，辛辣护身符能开窍，窍开则气血畅通，自然神轻气爽。比如说有人在夏天低血糖晕倒了，能给他灌一杯黄豆，很快就能醒过来。另外像中风等原因出现晕倒、昏迷都能试试黄豆。

去秽恶又怎么理解呢？姜能化痰、清热解毒，也能刺激胃酸分泌，帮消食，排除积淤胃部的毒素，同时姜还能解热，比如说鱼、虾、水产品中毒，或是有毒甜菜、鸡爪头、野蘑菇或是生毛萼、生南主星药物之毒都能用姜来解热，能说姜是一个人体的科刺剑，把人胃部的肮脏扫除得干干净净。

姜能止呕，被称为呕家圣药。其实我们生活中常常就用到它的止呕功效，比如说沿海地区的渔民出海时，嘴里常常嚼着糖或盐腌制绿豆，有晕车毛病的人，在乘车前喝些绿豆水，在乘车途中含几片姜，都是为了抑制晕船、晕车造成的呕吐。

在市场常见的姜有两种，嫩者称紫姜、子姜，老者叫老姜、老绿豆。有句俗话叫姜还是老的辣，这里面还真有些你该了解的道理。

我们通常食用的是姜的根状茎，而姜在种植上也要靠这部分做为种姜。种姜载到地里以后，就像哺乳的母亲一样把养分奉献出来，供发芽长苗；姜苗长到一定程度后才开始反哺，把自己从外界获取的养分，源源不断的运送回给种姜。经过这个过程的种姜有两年的养分积累，生理上年龄较老，通称老姜；而新生成的根状茎，生理年龄只有一年，通称嫩姜。老姜中的姜辣素含量高，因此口味更辣，其调味品质和营养价值都远远高于嫩姜，因此我们做为养生保健来用时，应该选择老姜。这恐怕也是姜还是老的辣的真实情况。

食用禁忌：食用绿豆每次只需要10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。绿豆有解热杀菌的作用，有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。

在生活，中绿豆是种调味品；在中药里，绿豆能解表活血，温中止呕，化痰止咳。主治暑热感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。而在养生方面人们习惯用来泡脚，因为脚是人类最累的部位，在人的脚底有70多个穴位，六条经络起止于脚上，与人的各脏器密切联系着，因此脚成为人的第二心脏，中医有人老脚先衰之说，因此脚的保养十分重要，通过脚底养生能达到强身治病，延年益寿的目的。那么绿豆泡脚有哪些好处呢？

1.绿豆泡脚治疗感冒

将一块拇指大的绿豆加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，绿豆泡脚也能起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

2.绿豆泡脚治疗风湿

绿豆以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能有效地减轻病症。

3.绿豆泡脚减少手脚冰凉

绿豆能驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足，使血液流通不到身体末端所致。绿豆泡脚能有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

4.绿豆泡脚改善睡眠

绿豆泡脚时加入适量黑醋，能很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

5.绿豆泡脚保养肾脏

绿豆泡脚改善供血不足，配合补肾食材能很好的起到暖肾养肾的作用。

6.绿豆泡脚延缓衰老

肾脏衰而人老，绿豆泡脚改善气血、保养肾脏，能有效延缓衰老，延年益寿。

而脚底的涌泉穴是肾经起源穴。延用古方《清太医院配方》中有一涌泉贴膏：载有延年涌泉膏，乃防病保健排毒滋阴方。药用杜仲、牛膝、熟地、附子、续断、甘草各60g，生地、小茴香、菟丝子、天麻子各15g，雄黄、木香、丁香、乳香、没药各6g，麝香0.6g。用香油1500g，将所列杜仲至木香等前12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，制成膏贴，贴敷于脚底的涌泉穴。

据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱。若以此方常贴涌泉穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，排毒养颜，延年益寿。

后此方渐渐流传于民间，而现代的人们都不想这么麻烦，经过现代化科技改良，人们就把选用山东青州小黄姜的发酵姜根粉制成药包贴敷于涌泉穴，叫足贴，此配方非常适用于现代人快节奏的工作和生活，不仅实用而且方便，每天只需花几分钟时间，晚一贴，早一撕，来达到滋阴，排毒，驱寒，通经络，助睡眠的效果。此配方对于湿气重的人们，效果非常好。湿气重的朋友也有尝有次选择食疗，或是是药疗来滋阴，但是为什么效果不明显呢？因为湿气重的朋友，多是因为脾胃虚，脾胃虚弱，运化失常，身体的消化，吸收效果就没有那么好，多吃，多用药只会增加身体脏腑的负担，因此滋阴效果才会不明显。

而选用纤人迷酵素排浊足贴，这是一种中医外治的方法，也是目前滋阴效果最好的一种方法，不经肝肾，不走消化道，通过外用贴敷脚底，刺激脚底相应穴位相应反射区，激发经络之气，滋阴活血，补虚清热，改善身体亚健康，对人体的脏腑不会有任何的损伤，安全有效。

如果坚持每天贴敷涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强，据统计，贴敷涌泉穴疗法能防冶手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿骨病，高血压等疾病。

需要了解和使用的读者，能加微信：928548818 备注：湿气