[怎样脸的肌肉更加紧绷感]怎样让脸部肌肉紧实

1.锻炼身体笑肌：收到拉丁字母E的音，舌头向两边上提关上。此时上舌头要切掉第九位骨头，稳步做笑的眼神，舌头在往两侧延展的这时候，笑肌就能获得锻炼身体。2.锻炼身体Indore肌：竖压到人中足部，拇指和左手压到法令纹上，收到拉丁字母O的音，手维持完全相同的姿势，改挂拉丁字母E的音，鼻子尽可能向两边关上，但鼻子千万别过分双脚。三个关键步骤各做10次，用双脚拇指施力下颚的最高峰，念拉丁字母O的音，能锻炼身体Indore肌。

锻炼身体下唇拳肌：人中向上方双脚延展，两臂拇指放到鼻子两边，鼻子呈现出拉丁字母O的花纹，鼻子到舌头的法令纹会有被上提的觉得，鼻子维持O字，手握住法令纹最尾端，关节会有向上延展的觉得，能明显改善舌头到鼻子的法令纹。