[皮脂栓里面有螨虫嘛]皮脂栓塞可以挤掉吗

一、皮脂粒

1.鼻周两旁的小颗粒是什么？

小红书上很多人把鼻子两边的小颗粒，当作毛周角化，又是一知半解的瞎归类，这根本就是两件事！

你鼻子周围的，就是点堵塞的小皮脂粒／脂肪粒而已，油皮混合皮的人，鼻子两旁基本都会有这种不疼不痒的小颗粒。因为这一带皮肤出油多，油脂和脱落的角质细胞混到了一起，就容易形成这些小颗粒。

如果它们露出毛孔，经过氧化，就成了黑头。所在毛孔里没氧化的，就是些小脂肪粒或堆积的皮脂。像油皮的人，在下巴或额头，有时候也会出这类小颗粒。四肢上那种常年存在的鸡皮疙瘩，才是毛孔角化，毛周角化的毛孔内并没有脂肪粒，毛孔里经常有卷起的汗毛，或毛孔处呈现红色、褐色的色素沉淀。它们完全是两回事。

2.皮脂粒该怎么去除呢？

去除原理，和我之前黑头篇讲的道理类似，花五块钱，买根粉刺针，刮出来就可以了。

具体方法：洗完脸，最好用热毛巾捂几分钟加强软化，然后用粉刺针圆圈那端刮，比较浅表的皮脂粒很容易刮出来。

位置比较深，暂时刮不出来的那些，也不用着急，它会被新生的细胞，不断往外顶，过段时间就容易刮出来了。这事跟黑头一样，依然是预防不长新的更重要，需要经常抹点水杨酸、杏仁酸疏通一下毛孔。

3.其他方法评价：

A.很多人一言不合就扔a酸, 是个什么病？

a酸是个好东西，不过a酸更高效的地方在于治疗严重痤疮，就是那些红肿的大痘痘。在脂肪粒，黑头，偶发的白头小痘痘这些事上，并没有表现的比其他酸更好。而且a酸确实副作用比较大，只有少量人对a酸不敏感，多数人都要经历红肿脱皮刺痛的烂皮期。这就像菜刀的切力更强，可是削水果时，并不比水果刀更好用。更何况在这事上，也不太对症，a酸有治疗毛孔角化的功效，可是你鼻子两侧根本不是毛孔角化。

B.还有些人推荐the ordinary30%浓度的果酸？！

有效吗？绝对有效，不仅有效，还能腐蚀一层皮去，绝对毁人不倦。

30%浓度是个什么概念？高浓度的果酸(20%以上)，就可用来做化学换肤(或称作化学磨皮)，能够去除脸部的一些细小皱纹及浅的色素斑和粗大毛孔。可是高浓度的果酸换肤易发生副作用，一定要由经过这方面专业训练的医生操作，它利用高浓度果酸腐蚀掉你一层表皮，操作时长和后续修复，都有专业要求的。你自己在家乱操作，很容易毁皮。

不得不吐槽一下the ordinary这个品牌，它家保湿产品还不错，可是功效型产品太猛烈，为了迎合消费者高浓度即是好的错误观念，不负责的乱加猛药，只要你们肯掏钱，他们根本不在乎高浓度是否有危害。

上述去皮脂粒的做法，都是顾头不顾尾的方法。打个比方，你家花园平整的土地上（鼻子两侧），长了几颗杂草（皮脂粒）。怎么办呢？拔去就好了呀（用粉刺针刮一刮）。为这点小事，你还想用挖掘机掘地三尺吗（用a酸或高浓度果酸玩命作）？关键是挖完了，你家花园的地就出现个大坑了（皮肤屏障受损），而且坑里也会接着长草呀（依然会接着长脂肪粒），难不成你要常年靠挖掘机修花园吗？只要经常用锄头除除草就可以啦（水杨酸，杏仁酸等弱酸疏通一下就行了）。

不过呢，低浓度的果酸产品是可以用的，比如芯丝翠neostrata的乳糖酸?芯丝翠 NeoStrata 乳糖酸乳液 系列。乳糖酸是第四代果酸，非常温和，除了温和去角质，也有保湿的作用，甚至某些医美后也仍可使用。

我平时很喜欢生理期前一周用它，去除老化角质，这段时间看上去不会晦暗，也可以预防长痘。对水杨酸和杏仁酸不耐受的人，也可以选择它。不过对于疏通毛孔，我仍然推荐以水杨酸和杏仁酸优先，因为果酸只能去表皮角质，无法深入毛孔疏通。

4. 去皮脂粒的方法

a.水杨酸推荐

第一代水杨酸，都是溶于酒精的（比如珍贵水，和市面上其他水杨酸制品），优点是生产简便。缺点是酒精挥发后，只留下酸会刺激皮肤，吸收率也有限。改良型水杨酸有两种：

使用溶剂溶解。代表产品：宝拉水杨酸。宝拉珍选 2%水杨酸精华液

使用时感觉油油的，其实那不是油，而是溶剂，吸收率也好，不太刺激。当然，虽然效果好，可油油的使用感不佳。

the ordinary家的水杨酸也是溶剂型，效果是有的，不过使用感太差，泛白沫，和后续搓泥，这牌子就这样，很多产品都技术有限。

超分子水杨酸。 代表产品：博乐达水杨酸

就别管超分子这个高大上的说法啦，简单来说，该公司就是开发了一种水溶性的聚合物，可以包裹水杨酸分子，无需酒精和溶剂，直接让水杨酸溶于水，并能缓慢释放，延长作用时间，不会突然刺激到皮肤。

这牌子水杨酸产品的品种选择蛮多的，有面膜、凝露等各种形式等产品，也不会有宝拉那样油油的触感。比如它家有个水杨酸面膜，效果就很好，在脸上厚敷一层的效果，肯定比轻轻抹上要好用。很适合很容易长脂肪粒、闭口、普通粉刺的人。如果用宝拉没啥感觉的人，也可以选择博乐达水杨酸。

b.杏仁酸推荐

生产杏仁酸的有两个品牌：

Dr.hsieh 5%、10% 、15%、20%、 25%五种浓度达特医 DR. HSIEH 杏仁酸深层焕肤精华

DR. WU 6%、8%、18%三种浓度达尔肤 DR.WU 杏仁酸亮白焕肤精华

薄皮，可以用8%以下的，不过效果不明显。一般油皮，日常维护10-15%的比较合适，不刺激。厚油皮，爱长痘痘严重的，可以选18%以上的浓度。

6.酸怎么使用？

洗脸后，像抹爽肤水那样抹酸，然后继续抹日常其他护肤品就行。只需要抹到出油，爱长痘，长脂肪粒或黑头等地方就行。

7.敏感肌能用吗？

这区域皮肤不敏感就能用。或者挪到护肤流程最后一步用，或兑上爽肤水稀释浓度，或减少频率用，当然效果会降低。

8.油厚皮没效果怎么办？

如果效果不佳，就买个高浓度的，或者有化妆棉湿敷一小会。

怎么使用，没有教条的方式。全看你的皮肤反应，刺激或起皮，就降低浓度少用。皮厚没感觉，就适当多用。

9.关于用酸爆痘的问题？

每个人对不同酸反应不一样，有的人用a好，用b爆痘，有的人正好反过来。爆痘也未必是它让你多长痘，而是让你之前潜在的痘提前发出来了。如果觉得使用感不好，换一种品牌或酸类就可以，闲置的可以用于身体去角质。

10很多人肯定要问上面哪种最好用？

肯定浓度高的效果好，浓度低的温和，无法具体建议。

我目前有宝拉水杨酸，博乐达，dr.hsieh15%杏仁酸（两种浓度勾兑的。我一直以为自己用的是dr.wu两种兑的12%，仔细一看购买记录才发现原来是dr.heish两种浓度兑的15%）。博乐达面膜，我定期敷在下巴上，消白头比较快，算是水杨酸中最好用的，已经取代了对宝拉对爱。日常维护是t区是用宝拉的精华液和di.hsieh。你并不需要买这么多，一种就够了。

二、粟丘疹

在鼻侧尤其是眼周，最容易混淆的还有粟丘疹。粟丘疹也是脂肪粒，跟鼻周两侧毛孔里是类似的东西。不过鼻周的比较脂肪粒比较小（我更喜欢叫它小皮脂粒，用于区分），毛孔没有封闭起来，只要刮刮就能出来。可是粟丘疹，是脂肪粒完全封闭在皮肤里面，在皮肤上鼓起个半球状的白颗粒（就是你脸上平时特别难去除的那类脂肪粒）。它在脸上任何部位都可能长，尤其是眼周。眼部长粟丘疹，并不一定说明是眼霜的问题。

1.生成原因？

它的生成原因有多种，比如，毛囊上皮堆积阻塞形成（比如用了厚重的护肤品或局部角质代谢不掉），也有的继发于皮肤的小伤口。这些小伤口未必肉眼可见，比如你用洁面仪，卸妆棉擦拭太用力，晒伤，抓挠或其他什么行为，不经意间造成了不可见的小破口。皮肤一旦发现破口就会尝试修补，大部分情况裱糊得还不错，可也有做过头的时候，原材料生产多了，堆积在皮肤表面出现了一个小小的丘疹。因此，眼部长粟丘疹，并不一定说明是眼霜的问题。

偶尔长一个，通常与上述因素有关。如果长了一大片，很多医生认为与内分泌有关（如上图脸颊大面积生长的脂肪粒），医生也说不清楚具体原因。

2.如何去除？

粟丘疹/ 因为毛孔是封闭住的，不太容易刮除，要拿针挑开皮肤再去除，不会操作的去医院弄。有人问可以挤掉吗？真心说，不太容易挤，除非你把局部挤发炎，变成痘痘，容易发出来。否则只能靠单纯挤破皮，很容易挤到皮肤变形都挤不出来，还不如直接让专业的人用针清理。

经常有人声称用了某眼霜，就去除了眼部粟丘疹/ 脂肪粒，那基本不是粟丘疹/ 脂肪粒，而是一个小闭口自己慢慢代谢掉了，并非眼霜的功能。脂肪粒想办法弄出来，却没办法自己消化掉。不过多数粟丘疹/ 脂肪粒会在两年内慢慢长到浅表，这时就比较容易挑出。

3.粟丘疹（脂肪粒）与闭口的区别？

闭口是没发出来的痘痘，经常有发炎迹象。而脂肪粒不疼不痒不发炎，就是皮肤里有个颗粒，长期存在碍你眼。

闭口如何去除，待下次和痘痘问题一起讲，它们是亲戚。

4.粟丘疹（脂肪粒）与汗管瘤的区别？

眼周小颗粒多数为粟丘疹，也有少数为汗管瘤。汗管瘤就比较麻烦，它与你护肤没什么关系，就是汗腺不知受了什么刺激，突然变成了个小包。这个就不能用挑出来的方法解决了，你总不能挑出汗腺吧。要去除它，基本要动用医疗美容的手段——【二氧化碳激光】或者是【Nd-YAG激光】，或者是化学剥脱。根据目前的研究成果，【汗管瘤】的激光可以用分段(点阵)二氧化碳激光（Fractional CO2 Laser，台湾人叫飞梭镭射）效果比较好，而且通过分几次操作可以加速愈合。可刚做完的时候你真的不想看自己的脸，脸上一个个小血坑，要恢复一段时间才能变正常。还有一个坏消息是，即使去掉了，还有可能再长，医学原因至今不详，怀疑它与遗传有关。

那怎么判断是粟丘疹还是汗管瘤呢？粟丘疹（脂肪粒）长的位置比较随心所欲，而汗管瘤通常是对称长的，左眼皮有一颗，右眼皮就会有一颗。

三、鸡皮肤／毛周角化

鸡皮肤，学名叫毛周角化症。它是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，皮肤会生成过多的角蛋白。角蛋白多了，毛囊周围的角质会增厚，皮脂也堵在里面，形成一个栓塞，像盖子一样盖在毛囊的顶部，形成一粒粒的小凸起。

不痛不痒，没有显著的不适感受，常见于上臂和大腿外侧，毛孔里经常有卷起的汗毛，或毛孔处呈现红色、褐色的色素沉淀。它与前面它与鼻子旁边的小颗粒最大区别是，毛周角化的毛孔内并没有脂肪粒。

毛周角化的症状，在保湿后会缓解（而脂肪粒是保湿无法缓解的，注意区分）。它无法根治，只能减轻，不过随着年龄增长，会减轻或消失。毛周角化，多发在四肢上，也有少数人长在脸颊上。夏天高温时，随着代谢加快，症状会减少，可到了冬季又会重新加重。

能治愈吗？不能。这东西就是由基因控制的一个性状，一部分人的皮肤会对于外界条件过于不放心地过度生产角蛋白，只要基因不发生变化，外界很难彻底消除。

根治无法保证，但是有改善的方法。偶尔治愈；常常缓解；总是安慰。——这句话用在这里，务必恰当。不要相信些号称‘根治鸡皮肤’的广告偏方，基本是腐蚀性较高的化学去角质产品。不过只要日常注重保养，症状是肯定能改善的，甚至改善到别人看不出来（自己还能摸出来点）。所幸的是，随着年龄增长，三四十岁后，症状都会减轻乃至消失。

很多人得了毛周角化后，会喜欢用磨砂膏，搓澡巾等使劲搓。适度使用是可以帮助去除角质的，但千万别过度，那样会让皮肤误以为外界环境很恶劣，生成更多角化来自我保护。

改善毛周角化，可以用到的治疗成分：

1.外用维A酸类包括：0.1%维A酸(0.1%迪维霜)、阿达帕林(达芙文)、他扎罗汀(乐为)，来改善毛周角化。这些药膏当身体乳一样抹在鸡皮处就可以了。

2.外用10-20%果酸乳、2%的水杨酸乳等帮助去除老化角质。

3.外用含有10-20%尿素等高保湿润肤乳缓解皮肤干燥症状。

后两类身体乳产品很多。

产品推荐：

A:沐浴类：

1.Mario Badescu 果酸沐浴露Mario Badescu AHA果酸沐浴露

橘子味，泡沫丰富，没有沐浴露残留的假滑。靠沐浴露去鸡皮的效果肯定没有抹身体乳好，可是它帮助全身去角质，身上长的痘痘和痘印也消失得快。

2.露得清果酸沐浴露

很好闻的西柚味，比mario去鸡皮效果更好些，洗完皮肤很光滑也不干。

3.sabon死海盐磨砂膏SABON 身体磨砂膏

有精油成分，味道非常迷人，洗完很滋润。也是我用过洗完最滑的，滑得都无法翘二郎腿。它在全方位的使用感上，都略胜一筹。会一直回购，买全所有味道。 缺点是，油盐分离，取用不太方便；使用后有较重油膜感，干皮会更爱一些。

4.oh baby磨砂膏玫瑰屋 House of rose 玫瑰屋 Oh!Baby身体磨砂膏 570g&Pelican 牛奶香皂

它应该是磨砂膏中砂质最细腻的，像细密的冰沙，非常喜欢它的小颗粒。去死皮效果很好，洗完后皮肤很滑，比sabon清爽，不过略有冲不掉的滑感。

5.kp duty磨砂膏DERMAdoctor 德玛医生 KP DUTY 去鸡皮身体磨砂膏

没有香味，容易冲干净，不会留下粘腻的感觉。果酸配合磨砂膏，也是去角质去鸡皮效果最强的。

B.水杨酸身体乳：

1.宝拉水杨酸身体乳宝拉珍选 水杨酸焕采精华身体乳

质地清爽好推，味道很好闻，非常适合夏天用，南方小伙伴夏天怕粘腻的，可以优先选它。

2.cerave水杨酸乳液CeraVe SA水杨酸身体乳

水杨酸配上修复的神经酰胺，胆甾醇。比宝拉的水杨酸要厚一些，算是润而不腻。

水杨酸和果酸身体乳都有去角质作用，不过整体来说，水杨酸要比果酸身体乳清爽些。怕粘腻的油皮小伙伴可以优先选择。

C.果酸类身体乳：

1.凡士林果酸身体乳（粉瓶）凡士林 Vaseline 亮白修复身体乳

5%的乳酸和维a脂，烟酰胺（美白）等共同作用的。对于鸡皮肤来说，适度去角质，美白，保湿同时做到，很对路子，很多人使用后觉得效果挺惊艳。不同国家版本不一样，有的粘稠些，有的清爽些，可整体不太适合夏天。

便宜大碗，可香味也有些廉价。让我不太喜欢的除了香味，还有化学防晒剂的添加。晚上用吧，皮肤抹着化学防晒剂很奇怪；白天用吧，它那防晒剂早分解了，根本起不到作用，不如不加。我一直觉得它该改改配方，把化学防晒剂改成物理的二氧化钛或氧化锌，留在身体皮肤上没啥影响，还有点假美白的效果，可惜并不遂我愿。不建议香味和防晒剂的话，可以试试，效果还不错。

2.宝拉10%果酸身体乳

10%的果酸，搭配VE和VC衍生物+A酯、洋甘菊等抗炎，效果还不错。有酸味，能接受。清爽不油腻，也算是比较适合夏天用的。

3.sesderma10%果酸身体乳Sesderma 经典果酸身体乳

质地好推，不算油腻。微酸不太重，加了香精，有香味，是果酸身体乳中，触感味道比较好的。北方夏天不太湿热时可用，秋冬滋润不够。南方的湿热天，还是用宝拉水杨酸更清爽，其他季节可以用。搭配同牌美白身体乳，交替配着用也不错。

4.alpha hydrox 12%或15%果酸焕肤身体乳Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳

用过12%的，质地厚不好推，可保湿滋润非常强效，非常适合冬天极干燥时用，15%的肯定够厚更强效。粗糙的皮肤抹上，第二天醒来皮肤倒是会变的很滑。味道比较打折扣，太酸了，像抹了白醋味有些熏人，怕抹到衣服上。虽然很喜欢它冬天的保湿力和光滑效果，不过因为味道，不会回购。

5.neostrata芯丝翠15%果酸身体乳

不太好推，有点粘，不过果酸浓度高了之后都这样。这个浓度算是比较强效了，去鸡皮效果肯定好于浓度低的，不过这种浓度有些人已经能感觉到刺激了。对于长痘痘的后背，这浓度真的消痘很快。

6.eneomey15%或30%果酸身体乳

以前叫做mene&moy。15%的性价比不如前面的，使用感也不佳。

30%就是作死型的，已经属于专业化学换肤的浓度了，用了会刺痛，对然身体的耐受比脸好，可也不能太过度折腾。酸酸的香味，非常粘腻，不滋润，使用感倒数第一。美白和去鸡皮效果倒是明显，都腐蚀一层皮了，能不明显吗？想作一下身体的也可以试试，我个人感觉不推荐这种高浓度。

推荐了这么多酸，一定很多人想会问，上面哪款去鸡皮效果最好？肯定是酸越高，越明显，然而随之刺激越大，果酸类一般10-15%的浓度就够用了。毛周角化是个长期维系的事，不如从质地入手，找个适合气候的。

我自己夏天喜欢宝拉水杨酸的清爽感，春秋季节，宝拉果酸或sesderma果酸，但它们在北方冬季滋润都不够，可滋润好的alpha hydrox因为味道被排除。我一般买滋润度适合春夏秋的，冬季再搭配更保湿的尿素身体乳来用。

D.尿素类高保湿身体乳：

保持皮肤湿润，避免干燥，对于改善毛周角化很重要。尿囊素是非常强效的保湿剂，经常用于治疗手足皴裂，它有维持角质一直保持在高含水柔韧的功能，软化角质蛋白等作用。

1.资生堂尿素身体乳(10%尿素）资生堂 Shiseido 尿素滋润保湿身体乳

10%的尿素，淡薄荷味，滋润不油腻，易推开，使用感很好，非常适合干燥肌。

它家畅销很多年的尿素护手霜，也很经典哦～

2.尿素维E乳霜(15%尿素)

药店都有，用于治疗手足皲裂，毛周问题。药膏有效成分的规格都一样，都是15%的尿素，复配10%的维生素E。区别只是药厂定价的定价策略，缺点是香味都比较廉价。

3.小林制药去鸡皮角质膏(20%尿素)小林制药 Kobayashi 去鸡皮软化膏

这也是款尿素霜，保湿度很好，可惜克数太少，擦几次就没了。

4.svr去鸡皮身体乳(30%尿素)SVR舒唯雅 肌睿X30干性皮肤身体霜 鸡皮霜

这款尿素乳，有10%和30%两种浓度，可都比较难抹开。10%的使用感不如资生堂。30%的用完太粘了，不太香，有点药味。搓泥，使用感一般。

其他品牌保湿很好的身体乳也很多，也不必拘泥于尿素成分。只要保湿够强大，都能缓解毛周角化现象。

E.蒸汽桑拿也能改善

我之前小腿有，可是后来彻底消失了，平滑到连毛孔都找不到。因为那阵子我非常好奇艾灸，就用冒热气的艾灸罐放在腿部的穴位上，闷着艾灸罐的地方皮肤，后来毛周角化现象消失了。这当然与艾叶没啥关系，起作用的是艾灸条燃烧散发出的热气，皮肤闷在那里不断热蒸汽熏蒸，皮肤逐渐把角化代谢走了，这跟汗蒸桑拿一个道理，不过局部温度非常高。

所以呢，如果你的毛孔角化比较严重，是那种汗毛缩在毛孔里，看上去有些角栓的，也可以试试汗蒸桑拿浴。我不太喜欢整个人闷在桑拿房里，喘不过气，tb几百块就能买一个可收放的桑拿浴箱，可以把脑袋露在外面，单独给身体做蒸汽桑拿（也有助于减肥，加速全身新陈代谢哦）。

毛周角化虽目前无法治愈，不过通过良好的皮肤护理，可以很好的改善和控制症状。要避免过度摩擦式清洁，使用非皂性清洁剂，做好日常的保湿护理。

好像我欠了很多文，抗皱，抗氧化，防晒，祛痘，到现在还没写呢。最近太忙了，我争取时间加油写！[得意R]

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