[送航天员]神舟十二号将送3名航天员上太空驻留3个月，一文带你揭开航天员太空营养秘密

6月9日，神九MINIMINI航天航天器与五号F遥十四太空梭天宫已中转至十一号。计划于6月送3名太空人上外太空，这3名太空人将成为太空站天和核心理念舱的第一批留宿相关人员。3名太空人将在轨留驻3个月。

小编看瘤果，具体来说为我国强悍的我国航天点赞，同时，也很疑惑，太空人在外太空中一呆就是3个月，这对太空人的皮肤素质是几项十分繁重的考验。

为何这么说呢？因为外太空自然环境对人类文明存活十分严酷。这一点，可以从《我国重要信息技术重要信息》周刊中《我国航天中的吃》了解到。

太空人在外太空中处于舱内自然环境中。由于丧失了向上的重力，上半身的血浆和微血管就向颈部和上半身壳状，展毛会红肿，肾脏充满著血浆、逼使本机不得已多排泄脑脊液来蕨科肿足。在此之后脑脊液中的钙钠和钾等也骤然排泄。

舱内时皮肤没有总重量，消化系统的骨头和关节发生废用性变化，出现骨遗失和帕金森氏症。骨丧失会使钙的排泄量减少；帕金森氏症会使胺基酸和钾排泄量减少。

舱内还会导致免疫系统机能消退、血脂异常等。

那么，太空人要怎么应付外太空自然环境增添的考验呢？

外太空自然环境给皮肤增添的侵害或许要常锻炼身体和抗生素来预防，但营养也是一个重要举措，因此对我国航天中的营养有些特定的要求。

总的要求有以下6点：

我国航天食品必须十分卫生，绝不能因为食品卫生不好引起太空人发生消化道疾病。

高蛋白食品会加重骨遗失，我国航天营养中蛋白质含量不能过高，但需供给胺基酸强化食品。这也是为何北京神飞应用技术研究院研发中誉人胶原蛋白肽的原因，平均3000道尔顿的小分子量，胶原蛋白（蛋白质中重要的机能性蛋白）能以胺基酸的形式易于被消化系统吸收。

低钙高磷食品也会加重骨遗失，为提高营养钙磷比值，应供给钙强化食品。

钾的缺乏会引起心血管机能紊乱，应供给钾强化饮料。

用不饱和脂肪酸和维生素E制剂可以预防脂代谢混乱。

在即将返回地球前，还需要补充有氯化钠的盐水。