亚洲地区五大徒步旅游观光走线推荐
我国适宜徒步的走线有很多，有的是美景秀丽、平缓宽敞，有的是艰辛险恶、挑战意志力，有的是壮阔壮丽、娇媚，下面从美景、技术难度、盛行程度三个方面综合评选活动出10条经典之作的公交线路供徒步发烧友参照。
1、雪峰山：贵阳→日喀则
美景★★★★
技术难度★★★★★
盛行★★★★★
雪峰山
贵阳市→乐山市→仁布县→印江土家族苗族自治县→马尔康→马尔康县→昌都→萨温齐→昌都→芒康县→昌都地区→仁布县→贡嘎县→日喀则市。不间断约2200公里。
榜上有名理由：
入藏的经典之作徒步公交线路，也是入藏公交线路中景致最帅的，山地杨树林、汹涌浩瀚、连绵不断昆仑山交错出现。这条公交线路每年都吸引着相同地区、相同年纪的车友们走上征程，当中的119道班更是为广大驴友津津乐道。同时，这也是一条异常艰辛的公交线路。
公交线路特点：
从贵阳起程，由西向东进入喜马拉雅山脉，一路上越过南北向走向的大渡河、大渡河、怒江、大渡河、怒江、大渡河及其分界线所构成的道道天然屏障，翻过江热乡、高尔观音寺、海伦娜山等数十座鞍部才抵达日喀则。除觉巴玄光寺平均海拔3908米外，其余鞍部平均海拔均超过4000米，当中北达玄光寺和海伦娜玄光寺平均海拔达到5000米以上。全公交线旅途艰辛且险恶，几乎内要三天就要翻过一座神山，还要警惕山洪、崩塌等山洪。虽然旅途险恶，美景却是独一无二，这也是雪峰山最吸引人的地方。
消费预算：5000~7000元。
最佳徒步时间：
推荐暮春和早秋时节徒步雪峰山，徒步用时25~30天。
徒步准备：
在起程前，可以进行一段时间的高强度训练，包括长距离徒步，条件允许一定要训练爬坡，甚至连续数日徒步，并且在外住宿。如果没有这些经历，断难想象翻过某些平均海拔提升2000米的鞍部，需要连续徒步几十公里的上坡路是什么滋味。除了体能，要对自己的自行车有一定了解，如果是新车，最好先磨合一段时间再上路。从康定到八一这段路很难找到真正会修车的师傅，最好提前掌握补胎等简单的修车技术，并带上必备的修车工具。
食宿：
一路上以四川人开的川菜馆为主，除了少量的巧克力、能量棒、花生之类补充体力的食品外，不必带干粮。
2、大香格里拉环线
美景★★★★★
技术难度★★★★
盛行★★★★
大香格里拉环线
贵阳市→都江堰市→小金县→丹巴县→新都桥镇→马尔康→稻城县→乡城县→香格里拉县→丽江市→泸沽湖镇→盐源县→西昌市→乐山市→贵阳市。不间断1500多公里。
榜上有名理由：
美景集结地。高度浓缩川滇两省的精华景致：低平均海拔冰川海螺沟、情歌的故里康定、摄影天堂新都桥、中国最帅的高原古村丹巴、人间最后的净土稻城亚丁、不能用语言形容其美丽的泸沽湖、雄美壮丽的虎跳峡、古朴秀美的丽江古城……另外，选择此公交线路还能穿越众多少数民族聚居地，尽情领略绚烂多彩的民族风情。
公交线路特点：
该走线以自然风光见长，全公交线路程漫长，公路大多盘山而筑，道路崎岖。部分路段为土石路面和沙石路面。9月~ 次年4月是积雪期，5月、10月下旬至11月中旬景致最帅，中间几个月可能会受到雨季的影响。
消费预算：4000~6000元。
最佳徒步时间：
9~10月，气温适宜，景致绝佳。徒步用时20~30天。
徒步准备：
长途徒步(尤其是爬坡)的速度，并不取决于体能和体力，而是取决于所驮物品的重量。此公交线路爬坡的地方太多，所以尽量少带东西。高原的紫外线很强烈，要注意防晒。
食宿：
马尔康、稻城县、乡城县这段路平均海拔在4000米以上，途经时根据个人情况应准备些补充体力的食物，如巧克力、花生糖等。其他路段的食宿与补给都比较方便。4000米以上，途经时根据个人情况应准备些补充体力的食物，如巧克力、花生糖等。其他路段的食宿与补给都比较方便。
3、沿312国道：上海→乌鲁木齐
美景★★★
技术难度★★★★★
盛行★★★
沿312国道
上海市→无锡市→南京市→合肥市→信阳市→南阳市→西安市→平凉市→兰州市→武威市→酒泉市→嘉峪关市→柳园镇→猩猩峡镇→骆驼圈镇→哈密市→吐鲁番市→乌鲁木齐。不间断约3900公里。
榜上有名理由：
这条公交线路绝对是对长途徒步者的意志力大挑战，同时对徒步者的经验和体力要求也很高。从气候湿润的上海，到地处大西北、气候干燥且昼夜温差颇大的新疆，沿途景致谈不上怡人，却能带给你人文环境与地理环境渐变的别样感受。
公交线路特点：
沿312国道途经上海、江苏、安徽、河南、湖北、陕西、甘肃、宁夏和新疆8个省市自治区。地势从平缓的平原到起伏和缓的丘陵，再到地表千沟万壑，集山、原、川三大地貌于一体的黄土高原，直至人烟稀少甚感荒凉的戈壁荒滩，当中的乐趣自然是无法用简单的言语来形容的。
消费预算：8000~12000元。户外、徒步、摄影、旅行订阅号:photo_caidaoli_com
最佳徒步时间：
途经的区域横跨亚热带季风气候、温带季风气候和温带大陆性气候三种气候类型。要减缓出行期间的气候差异，建议在5~6月或者10~11月出行。徒步用时40~55天，根据徒步者的经验及体力情况可能差异颇大。
食宿：
旅途劳累，还是让自己住得舒服些吧，建议选择条件较好的旅馆住宿。
4、浪漫日光之旅：海南环岛东线、中线徒步
美景★★★★★
技术难度★
盛行★★★★★
浪漫日光之旅
海口市→灵山镇→三江镇→文昌市→东郊镇椰林美景区→博鳌镇→兴隆热带植物园→三亚市→五指山市→琼中黎族苗族自治县→海口市。不间断约650公里。
榜上有名理由：
冬季洒满温暖阳光的海南岛是驴友们的天堂。海浪、沙滩、椰林，美景如画，再加上技术难度适中的徒步走线，让无数驴友们涌向海南。
公交线路特点：
东线包括223国道和201省道，这段路平均海拔基本在10米左右，路况良好，没什么坡，在这里徒步简直是一种享受。中线以224国道为主线，途经五指山，不过平均海拔也就500米左右，没什么大坡。
消费预算：1200~2000元。
最佳徒步时间：
11月~ 次年5月，海南岛平均气温27℃，雨量小，适宜徒步。不提倡夏天高温暴晒、秋季台风阴雨时徒步此公交线路。徒步用时8~10天。
徒步准备：
海南为热带雨林气候，须准备防暑、防晒、防雨、防蚊虫叮咬用品。
食宿：
比较经济方便，基本十几公里就有乡镇，徒步中要做好饮水补给。
5、新藏线：喀什→日喀则
美景★★
技术难度★★★★★
盛行★★★
新藏线
喀什市→叶城县→普萨村→依格孜亚→康西瓦→甜水海→假桑玛日村→吉普村→日土县→噶尔县→巴噶乡→仲巴县→萨噶县→拉孜县→日喀则市→日喀则市。不间断2850多公里。
榜上有名理由：
行车新藏线，甚比蜀道难;库地达坂险，犹似鬼门关;麻扎达坂尖，陡升五千三;黑卡达坂旋，九十九道湾;界山达坂弯，伸手可摸天……这是最艰辛、最挑战意志力、环境最恶劣、人烟最稀少的极限徒步走线，技术难度是雪峰山的两倍。走别人走不到的路，看别人不曾看过的美景，大概说出了选择新藏线的驴友的心声。
公交线路特点：
新藏线平均平均海拔4500米以上，是世界上平均海拔最高、道路最险、环境最恶劣的公路之一。本公交线路北起新疆喀什，途经叶城，翻过5200多米高的界山达坂，穿越平均海拔4500米的阿里高原无人区，最终抵达日喀则。途中翻过5000米以上鞍部5座，当中最高的平均海拔5248米;穿越举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山，双线经过的大部分地段为无人区。一路上上存在风沙大、高寒缺氧、天气变化无常、补给不足等困难，再加上路段几乎都是搓板路和碎石路，陡坡很多，山体崩塌也时有发生，因此堪称魔鬼路段。但这里奇特的高原风貌，仍然吸引着驴友们去征服它、体验它、欣赏它。
消费预算：3000~5000元。
最佳徒步时间：
7~8月，因为这个季节的气候最温暖，也最有可能挑战成功。徒步用时30~40天。
徒步准备：
徒步新藏线需要有一定的体能准备、野外生存能力和自行车维修经验。新藏线装备和雪峰山不一样，要带上截链器、外胎、刹线、变速线、辐条和链条。生活用品要有油炉、帐篷和睡袋等。另外高原昼夜温差大，衣物要防寒保暖，还要记得带边防证。
食宿：
新藏线大部分路段都很荒凉，因此住宿以道班、检查站、兵站、扎营为主。徒步在无人区时，特别注意要带足够的水，食物主要是压缩饼干和方便面。
6、一路上向北：北京→漠河
美景★★★
技术难度★★★★
盛行★★★
一路上向北
北京市→密云县→滦平县→隆化县→围场满蒙自治县→赤峰市→通辽市→乌兰浩特市→莫力达瓦达斡尔族自治旗(莫旗)→嫩江县→黑河市→塔河→漠河。不间断约2800公里。
榜上有名理由：
一路上向北，娇媚。从大都市到一望无际的大草原，再到郁郁葱葱的大森林，最终抵达我国最北端的漠河村，欣赏绚烂多彩的北极光，体验神奇的极昼现象。
公交线路特点：
这条公交线路先沿101国道徒步，然后转111国道一直到黑龙江省，道路平缓，便于徒步。双线跨越了北京市、河北省、内蒙古自治区和黑龙江省。
消费预算：4000~6000元。
最佳徒步时间：春夏秋季都可以徒步，最好避免冬季起程，因为不但寒冷逆风，而且可能有大雪封路的情况发生。最佳徒步时间是6~7月，幸运的话，夏至时在漠河可以看见北极光。徒步用时22~30天。
徒步准备：
沿途经过的大中城市都有修车铺，掌握简单的修车技术，携带简单的修车工具即可。
食宿：
沿途经过大中城市，食宿与补给都很方便。
7、大运河文化之旅：北京→杭州
美景★★★
技术难度★
盛行★★★★★
大运河文化之旅
北京市→天津市→沧州市→德州市→聊城市→济宁市→徐州市→宿迁市→淮安市→扬州市→常州市→无锡市→上海市→嘉兴市→杭州市。不间断约1780公里。
榜上有名理由：
京杭大运河承载了厚重的历史，留下了数不清的珍贵文化遗产。沿着运河一路上向南，既可以领略相同城市的风情，又能够感受中华民族深邃的文化底蕴。
公交线路特点：
一路上几乎都是平原，公交线路平缓，适宜初次长途徒步。整个旅行纵贯北京、天津、上海三个直辖市，河北、山东、江苏、浙江四省。
消费预算：3000~5000元。
最佳徒步时间：
一年四季都可徒步，但冬季温度比较低，应注意保暖。徒步用时20~25天。
徒步准备：
双线几乎都有修车的地方，自带简单的修车工具即可。
食宿：
沿途村镇连绵不断，食宿与补给都非常方便。
8、丝路之旅：兰州→敦煌
美景★★★★
技术难度★★
盛行★★★
丝路之旅
兰州市→天祝藏族自治县→武威市→张掖市→酒泉市→嘉峪关市→玉门市→瓜州县→敦煌市。不间断约1100公里。
榜上有名理由：
踏着前人的足迹，行走于绿洲、戈壁，永远不可能预料下一刻出现在你眼前的.是怎样的美景。沿着河西走廊一路上行进，名胜古迹让人目不暇接，敦煌莫高窟、长城嘉峪关、酒泉卫星发射基地、张掖大佛寺、武威罗什塔、小长城遗址、烽火台遗址……
公交线路特点：
沿312国道，路况良好，多为平缓的柏油路。兰州市平均海拔1500多米，一路上上平均海拔变化不大，抵达敦煌平均海拔为1100多米。甘肃省气候干燥，风沙大，太阳辐射强，昼夜温差大，晚上气温会下降许多。
消费预算：800~1500元。
最佳徒步时间：
9~10月中旬，刚好是瓜果成熟的季节，途中可以尽情享用超级便宜的水果盛宴。徒步用时12~15天。
徒步准备：
途中经过不少城市，有正规的修车铺，只须携带简单的修车工具。最好带两条魔术头巾，有的是路段风沙大，用头巾包住头发、嘴和鼻子。
食宿：路上食宿的地方很多，从汽车旅馆到星级酒店，从几元的小吃到上百元的大餐，应有尽有。
9、环青海湖
美景★★★★
技术难度★
盛行★★★
环青海湖
青海湖环湖，顺时针为黑马河乡→鸟岛→刚察县→西海镇→湟源县。不间断约360公里。
榜上有名理由：
环游青海湖，是众多徒步走线中最经典之作的一条，深受大家的喜爱。青海湖是高原圣湖，景致优美，西北边的鸟岛栖堪称鸟的王国。
公交线路特点：
青海湖环湖公交线路，因为环湖赛的原因，路况一流，有很好的徒步环境。湖面平均海拔3200米，这个平均海拔一般还不会有高原反应。气候多变，早晚冷，但太阳辐射强，日照充足。8月份白天如果阳光强烈，气温大概有10~20℃左右。
消费预算：2000~3000元。
最佳徒步时间：
夏季，7~8月中旬。鸟岛最佳的观鸟时节是在5~7月，但是5月温度较低，不适宜徒步。建议选择在夏季进入湖区，每年7~8月中旬，青海湖畔有大片油菜花开放，美丽壮观。徒步用时4~7天。
徒步准备：
必备的有感冒药、止泻药、防过敏药和跌打药，另外最好带防风墨镜和防晒霜。
10、大漠里的寻绿之旅：乌鲁木齐→敦煌
美景★★★
技术难度★★
盛行 ★★
大漠里的寻绿之旅
乌鲁木齐市→达坂城区→吐鲁番市→鄯善县→一碗泉村→哈密市→骆驼圈子村→星星峡镇→甘肃省柳园镇→西湖乡→敦煌市。不间断约990公里。
榜上有名理由：
从荒凉、干燥、寂寞的戈壁，抵达水果丰盛和充满民族风情的绿洲，一种成就感会油然而生。于是就会继续上路，寻找下一个绿洲。
公交线路特点：
虽然是在戈壁公路上徒步，但路况很好，没有大的起伏。唯一的拦路虎是风，遇到逆风和横风会头疼。另外，此公交线路应该是我国最热的一段，早晚温差大，晚上降温比较快，要携带保暖衣裤。
消费预算：1500~3000元。
最佳徒步时间：
8~10月，秋高气爽，瓜果成熟。徒步用时10~15天。
徒步准备：
每个城市都有较专业的车行，只需掌握简单的修车技术，携带内胎、补胎工具和简单的维修工具。
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