[不能常吃的这种食物是]孕期你的吃什么对宝宝皮肤好，不能吃什么水果-热点要闻-时事焦点

作者：小宝宝知道欢乐女性朋友帮

蔬果中所含维他命，经常饮用蔬果的人，胃部是不会缺乏各种维他命的。更关键的是这对小宝宝神经系统的生长发育很关键。即使细胞核的生长和瓦解须要一些天然无机氧化物促使细胞核制备，须要数量尽管不多，却是维持生命必不可少的。此种特殊物质就是维他命，它起着水解卤代酮。

能说产妇坚持饮用蔬果，对孩子的后天素养生长发育比较好。维他命大批存在于动、植物中，但蔬果煮沸后剥皮Casiquiare，能避免维他命因冷却而大部分损失的现象。

尽管多吃蔬果好处多，但也不是不无限制，饮用安非他命对小宝宝也会有毒。实际上，准爸爸切忌吃太多焦香的蔬果，更无法把蔬果当做中餐来饮用，否则容易导致胃部血糖升高，可能会引发怀孕期高血压。哺乳期吃甚么对小宝宝有益于，切忌吃甚么蔬果呢？

五种蔬果对小宝宝眼部有益于

1.脐橙

所含维他命C，可阻碍色斑聚合，并有利于消除眼部上的眼袋。

2.黄瓜

所含维他命，有利于杨锦泉细纹，使眼部红润扁平。青椒黄瓜还难于出现色斑，且难于被痤疮。

3.红辣椒

许多人都喜欢吃红辣椒，即使维他命C和维他命未果能敌，能松弛和保护静脉，降低脂蛋白和高血压;孕爸爸多吃红辣椒还能抗水解剂抗癌。

4.薄荷

产妇吃薄荷不仅能防治爸爸哮喘小宝宝生长后天性，还能让小宝宝眼部更加柔和，而且薄荷中所含锌、碘、铁等多种微量元素，对新生儿的生长发育有着关键的作用;薄荷中还所含大批薄荷酸，可大大降低人体对钙的吸收，防治怀孕期因佝偻病引起的扭伤、水肿、关节疼痛等;另外，薄荷还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。

5.香蕉

香蕉中还所含一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心欢乐起来，哺乳期爸爸吃香蕉能够保持良好的心情。而且香蕉中所含的钾元素有利于消除水肿、稳定血压、保护肠道。香蕉虽好，但是不能多吃，建议孕爸爸一天吃1~2根便好。

6.苹果

保持身材：许多女性朋友咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对新生儿生长发育很有帮助。防止便秘：苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的女性朋友咪能多吃苹果。

产妇无法吃甚么蔬果

产妇多吃蔬果对产妇和小宝宝都好，可并非所有蔬果都适合产妇吃的，产妇无法吃甚么蔬果呢？

1、山楂

山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量饮用，有流产史、或有流产征兆的产妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、柑橘

柑橘好吃，不可多食。即使柑橘性温味甘，补阳益气，安非他命反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。产妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

3.桂圆

孕爸爸大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但无法补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更无法吃。