俗话说秋老虎秋乏夏装死，午睡是人恢复正常心力、体能的最差形式众所周知，也是身心健康的两大确保，午睡产品质量好的人只不过是很让人艳羡的，中午出来汗流浃背。也没人午睡产品质量差，一中午只身反反复复，是不是都睡不知足，下班后双脚劳特尔，却是天热，除要确保作息时间规律性外，也能透过身心健康饮食习惯来明显改善。
雏菊是一类市工商局合用的酱料，《本草纲目述》中记述：雏菊之功，在补肾而兼之利气，清心安神。睡不知足的这时候，能试一试用雏菊来清蒸，早餐的这时候马戈庄许多，也许整夜都闲很香。
那时撷取一道道用雏菊、猪肉、黄绿豆煮的雏菊蜂蛹，作法单纯，雏菊、猪肉膳食多样，早餐能替代肉类，撷取给我们。
雏菊蜂蛹
预备酱料：美味雏菊、猪肉、黄绿豆
1、雏菊能换用美味的，也能换用蔬果，提早晾凉方可，但美味的较为省钱，煮出更为香甜。
2、锅中加适量水，将雏菊清洗干净后放入锅中，大火煮开，小火煮15分钟。
3、秋天干燥，能加入许多贝母（换用），砸碎成粉备用。
4、锅中水煮出淡黄色后，加入两大块黄绿豆，煮至融化。
5、猪肉打散，关火后立即倒入锅中，搅拌均匀后方可。
——老井说——
一碗香甜滋润的雏菊蜂蛹，别看不起眼，只不过膳食却是挺多样的，雏菊每百克蛋白质3.2克，镁、磷、钾含量都很高，搭配猪肉食用很是养人，不能吃甜的，能不加入黄绿豆，美味雏菊本身就带有鲜甜的味道，这道羹早餐吃滋润养人，却是很不错的。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！每日更新美食菜谱和市井生活，关注我，享受舒适生活不迷路。
发表评论