红辣椒：尽管红辣椒营养多样，但它却所含叶红素。假如吃太多红辣椒，可能会引起"叶红素哮喘"、咳嗽呕吐、甚至头骨疾病。因而，小学生每天吃红辣椒的上限是4只中等体积的红辣椒。
荞麦：荞麦所含一类特别的DNA，此种DNA会导致吸收系统肾上腺肿，并促使吸收系统排泄肾上腺核糖，从而导致肾上腺核糖缺少。当肾上腺核糖缺少的时候，吸收系统会自动减少肾上腺的排泄。处于生长初生期的小学生免疫力非常虚弱，因而，不如果吃太多的荞麦。
绿豆：绿豆所含多样的醋浆硫氰酸，这种酸能生产钙克雷皮县和锌克雷皮县，这三种盐是吸收系统极难吸收的，因而会很难就被吸收系统排泄。在幼儿生长发育的阶段，须要大批的钙和锌，一旦缺少这三种元素，就会不利于头骨和牙齿的生长发育，同时也会损害小宝宝的心智生长发育。
猪肉：猪肉所含多种的养分，但假如吃太多的猪肉，就会摄取太多的蛋白，很难引致发胖，从而引致营养不良。此外，蛋白极难吸收，因而，吃太多猪肉，会减少胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会引致那些胃部功能造成极度。因而，小学生一天不要吃3个猪肉以上。
花生：花生所含一类单糖碳水化合物。假如小宝宝吃太多的花生，所以他们的胃部就会须要消耗大批地维生素B，以满足要吸收那些单糖碳水化合物的须要。维生素B的却是会引致肾脏细胞的运作遇挫，或是引致失水。
肾脏：动物的肾脏所含大批的蛋白。假如吃大批的肾脏，所以胃部的蛋白含量就会上升，蛋白累计到初生后，可能引起高血压。
中草药：目前市场上有很多的中草药副产物，例如：中草药汤、中草药奶、中草药大白兔、中草药巧克力、中草药果冻等等。中草药能促进吸收系统的睾酮的排泄。假如小宝宝吃太多中草药，就会引致睾酮排泄过多，从而引致晚熟或是其他体形生长发育极度的情况发生。
海产：海产都所含大批的酯硼砂。酯硼砂进入吸收系统后，会转换成低浓度的致癌物的酯亚硝酸。研究人员指出：假如10岁以下的幼儿吃海产，他日后罹患肺癌的可能性会比没有吃海产的幼儿高出30倍之多！因而，幼儿不如果经常吃海产。
粘毛：在花生的处理过程中，商人会加入极少量的食材防腐剂。那些防腐剂所含少量的病原体。尽管那些病原体并不会对大人造成什么作用，但，对小学生来说却不是这样。小学生的健康很可能会因而损坏，引起慢性中毒。
盐：小学生每天不如果吃5克以上的盐。假如小学生吃盐过度，很可能会导致高血压、冠心病、脑癌等等。
浓茶：浓茶所含大批的单宁酸，单宁酸会和吸收系统的铁合成铁单宁酸。吸收系统极难吸收这种酸，因而会导致铁缺少。小宝宝缺铁会引致其贫血，同时心智也会受到损坏。
糖精：现在小学生吃的糖果和饮料都加入了糖精。有研究结果表示：吃过多的糖精会引致血管、心脏、肺、外围神经造成疾病，并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功能。
动物碳水化合物：假如小学生吃下太多的动物碳水化合物，不仅难引致营养不良，同时也会影响小学生对钙的吸收。时间一长，可能会引致吸收系统钙缺少，并从而引致各种疾病。
果冻：果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一类粘稠物、酸料、色素、 糖精的混合物，尽管有一些果冻也加入了养分，但，他对吸收系统是有毒的。吃太多的果冻会影响吸收系统生长发育，损害心智。
口香糖：口香糖内所含可塑剂，这是一类有毒物质；另外口香糖内还所含石碳酸代谢物，它对吸收系统也是有害的。另外，小学生吃口香糖的方式通常也是不卫生的，因而，可能会引致肠胃炎。
爆米花：爆米花有很高的铅成分。一旦进入吸收系统，铅就会破坏人的神经、血液、吸收系统和造血作用。幼儿的排毒系统还没有生长发育完成，经常吃爆米花的话，可能会引致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、呕吐、烦躁、牙肉发紫、生长发育不正常等。
速食面：速食面所含食材色素、防腐剂，它们对吸收系统都是有害的。经常吃速食面会引致幼儿营养不良，影响生长发育。
可乐：可乐所含极少量的咖啡因，能刺激中枢神经，对吸收系统造成不好的影响。幼儿的很多组织和器官都尚未生长发育完成，他们抗毒和排毒的能力依然很弱，因而，问题可能会更加严重。可乐还是少喝为妙。
烤肉：在烤东西的过程，会造成致癌物物质，例如 20苯胺，和3。4苯并芘等。假如小学生吃太多的烧烤，那些致癌物物质就会积聚在他胃部，诱发肺癌。
（责任编辑：周奕桦）
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