傍晚就是前段碗米饭 菜挺多。
早上就吃水果了！？ 如果能瘦不然多长时间能瘦到80斤！
我的腿和脸胖~~ 我想腿~要瘦到80斤 电视广告你就积极主动的他们睡著！
我那时用的是过午不食：161 50千克
不用说这个体格适宜等等的！
我这种能瘦么！傍晚全麦面包 花生酱 低脂果汁 苹果公司 酸奶 思朗鲜榨吸收巧克力·
这些傍晚吃会不能运动量增加！苯人
哈哈！！
傍晚和早上没关系？
哈哈依照我这种的能不能给我两个瘦身菜谱！！！所以是不是这种的能瘦身，不回调的，最合适赶快的！~~~
吗很急 ！ 但傍晚要吃中餐！因为傍晚有父母在是不是谁顺道新体验过的减留下来的
我从122到那时的90 始终维持那时不论吃啥都没事儿了
跟呵呵说呵呵我的历经吧 我是小学生 在幼儿园吃 大体上傍晚两个苹果公司一碗果汁一包巧克力（绿豆饼）傍晚吃半小咸盐接着吃他们讨厌的菜 早上两个苹果公司 （尾端还会吃一点儿饮品）那运动量始终滴刷的下坠，但是我每天早上单厢去慢跑800米
我真的呵呵可以这种吃：早餐较为重要要补足膳食 傍晚一片片全麦面包 两个苹果公司 一碗低脂果汁 （千万别吃你写的所以多 肚皮会撑大的 这种容易饿）
傍晚就和父母一起吃把 吃些他们讨厌的没事儿的下午多动动
早上呢就吃两个苹果公司 千万不能多吃了还可以他们熬绿豆粥，不放糖 热量应该没苹果公司高
最合适是可以出去散散步
ps：纯手打~~请采纳
你好！
瘦身光是靠节食是没用的。你要配合运动。 走路上下班。其实 私底下真的 巧克力不管怎样都是长胖的。 只是说长胖的程度而已
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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