经常健身活动每慢跑完三千米.就会自慰想睡.答这并非糖尿病呢?我平常有吃零食的坏习惯.
慢跑的这时候，人的绝大部分肾脏都处于亢奋组织工作状况，耗用的体能非常多，因此跑完之后觉得烦躁，自慰，想睡。这是人的一类威吓病理反应，是恒定的病理现像，你无须在意。假如想睡就咪咪地Valbonnais，即使多于睡才是最合适的恢复正常烦躁的方式。假如跑完后你深感过分烦躁，可适度减少食量，何不先跑2000米，等体能进一步增强了，再减少到3000米。
哈哈,跑得少.每晚秉持跑.
晚安！
这并非.马拉松耗用了你的大批的热量,因此才会困
假如对你有协助，望接纳。
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