南方的冬天圣戈当斯区了冬天，为了能在一同，它们把秋天和秋天杀掉，然后幸福地生活在一同，后来后生下了一个小宝宝，名字叫海伦娜·布德干·内府·森蒂纳尔岭穿（衣服不得干，内衣没关系穿）。又到了每年之中拼谁内衣最多的干燥季节，在这酷热连绵的好日子里，夜空灰沉灰沉的，桥面湿哒哒的，十分难以启齿，在月色迷离之中，人的心情也似乎也跟着感伤起来……
不过，你痛恨干燥的自然环境，却不知道，干燥的皮肤更令人郁闷！在那段好日子中，假如你发觉存在以下皮肤特征，所以恭贺你！你已经成功被水气侵害了！
出现这些皮肤症状，说明已被水气侵害了：
1、头晕，吃什么都没有火气，时常感到口淡无趣，没错很烦躁却不想洗澡；
2、夜间很疲倦，感觉柔润无能为力，成天虚汗、躯干沉重，特别难整夜；
3、尿很厚，中午下班时表现最为准确；
4、皮肤起红疹；
5、尿较不油，炊具总是冲不整洁。
西医认为，自然环境气候会对人的皮肤产生重要的影响，当自然环境干燥阴凉处时，消化系统很难遭遇水气侵害。由于湿是引发及转差疾病的关键，因而消化系统滋阴至关重要。所以，消化系统有水气该是不是滋阴呢？
滋阴第三招：勤体育运动
越紫苞体育运动的人，体内水气越多，水气长期投医，则易进攻小肠，引致暑热病征。多参与社会活动有利于快速新陈新陈代谢，增强水份新陈代谢，快速皮肤水气排泄导管，因而平时多参与一些能气喘的活动，如慢跑、踢球、瑜珈等，能逼出体内水气。
滋阴第三招：躲避水气
假如时常待在干燥自然环境中，水气是很难入侵消化系统的。因而在干燥天气里，我们应尽量躲避自然环境中的水气，如：不要直接睡在水气重的地板上；下雨天气最好减少外出频率；假如衣服鞋袜没有干最好不要穿上身；洗完澡后要擦干皮肤、吹干头发；房间水气重的话可借助风扇、空调等电子设备排泄水气。
滋阴第三招：饮食调理
由于消化系统肠胃系统关系到营养和水份的新陈代谢，因而滋阴较好的方法就是通过饮食调理。平时在家，自己能做几味滋阴食疗来祛除体内的水气。
【苋菜肉片汤】
用料：青苋菜、肉片适量、油盐适量
制法：先将水煮开，然后再加入油盐、洗整洁的肉片和苋菜，待汤煮开后即可食用。
功效：解毒清热、通利小便，但由于苋菜性寒凉，故阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者不宜食用。
【胡椒根煲猪肚】
用料：胡椒根50g左右，猪肚1个，陈皮1/4个，少量生姜
制法：用料洗整洁后，一同放进瓦煲中，加入清水煮沸后改用文火煲2个小时，加入调料后即可饮用。
功效：此汤可驱寒滋阴、补益脾胃
【薏米莲子汤】
用料：薏米30g，莲子30g
制法：将用料洗整洁后放入沙煲中，加入适量清水煮沸后改用文火煲1个小时候，加入调料后即可饮用。
功效：滋阴、健脾、清热，有助于缓解头晕、失眠烦躁等症。
回南天给人带来的不便，想必每个生活在南方沿海地区的人都亲皮肤验过，天气干燥虽难以启齿，但皮肤干燥更令人郁闷，在这酷热连绵的干燥天气里，大家记得要给自己滋阴哦。
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