一.经常做噩梦.睡觉不扎实
祖国医学来说，这类人多见是营气不足型失眠，睡觉时似睡非睡的感受，起床后精神差.回忆力差.注重力不会合.心慌等
思绪上重如果养血宁神为主，成药领会宁神定志丸
食方领会八珍汤.或者取小麦.百合.莲子肉.大枣少许
两.入睡难题
这一类多见是肝郁气滞型失眠，常伴同生闷气.两肋胀疼.舌体消瘦等
思绪重如果疏肝解郁为主，可领会悠闲丸
注重心情调治.睡前可热水泡脚
三.睡得早.醒了又睡
醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到早晨啦。常伴同咽干.口干.长痤疮.冷汗的
这类人多见是营血蕴热型失眠，能够按揉内关穴.神门穴.后溪穴
常吃藕.槐花.绿豆.薏苡仁等，或者用生地黄和冰糖当茶饮
四.醒醒睡睡
这类人多见是脾胃失和型失眠，体现另有夜里睡觉不平稳，时有感受口腻.口淡.食欲差.大便不行形等
思绪重如果健脾和胃宁神为主，能够领会小米莲子粥
五.整晚失眠
多见是心怒火旺型失眠，多为焦躁易怒而起，更年期女人多见，体现有焦躁易怒.目赤口苦.便秘.舌红苔黄
思绪重如果清热泻火.养阴为主
能够领会酸枣仁粥，麦冬泡水
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