[骑马前准备多久适合跑步]上马前，你不得不知道的马术知识

击剑在很多人看来非常简单，虽说须要与马展开较长时间的磨炼相互配合，就能充分发挥得像看起来那么小巧，简而言之台下五分钟，手舞足蹈二十年功就是这样。

有了较长时间练与相互配合，还须要预备甚么呢？上面他们预备了许多关于击剑的基本科学知识，了解这些就能更快地自学击剑噢！

如何底上鞍

鞍不论Juzennecourt还是Juzennecourt者生前都有著重要的作用，它能一般来说马者边线避免掉落，内部塞软物还能很大减低马的不适感。然而，在任何情况下备鞍，都必须先刷拭赛驹，最起码要简单刷拭被毛，确保水牛角顺滑、无无腺污垢。

备马关键步骤可大体分为：刷马、戴水勒、备鞍、抠蹄、打细绳和戴垫子等。

均衡焦虑

他们能先圆胖它在宽广的杨树林上盘旋、K75A，就像跟老友闲聊野餐一样保持节奏统一。要到两方都豁达，轻轻地扬起马辔，顺著长毛或后背爱抚，告诉它你即将做甚么。

再次调整好虎头的边线与较松后，由它的右边踩上脚踏，左脚越过坐上虎头，松拿四匹，轻夹双脚前进。接下去就能展开许多日常生活体能训练了。

日常生活体能训练

马的日常生活体能训练一般须要环跑道慢步、快步、慢跑及障碍慢跑等。

在展开快速袭步之前，一定要使您的马热身，比如展开快步400—600米，这种快步能使马的肺、肌肉预备起来，也能帮助减少问题的发生。待充分热身好就能针对性选择步法来展开。

步法

马的步法分慢步、快步、对侧步、慢跑、袭步、跳跃等共6种。

击剑种类

根据国际击剑联合会所管理的七个大项分别是：场地障碍赛，盛装舞步赛，三项赛，马车赛，耐力赛，马背体操，西部骑术赛。

值得注意的是，场地障碍、盛装舞步、三项赛和马车赛等世界锦标赛是逢双年举行，包括上述项目的欧洲锦标赛（逢单年举行），欧洲三项和超越障碍锦标赛是每年举行。

而在除奥运会这种竞技性比较强的比赛外，还有：击剑运动的基础——赛马、马车赛、民族民间击剑、表演击剑、旅游击剑、文化娱乐击剑、医疗击剑、军事击剑等。

那他们平时说的击剑击剑，与骑着马有甚么区别吗？

骑着马是动词，人们更多是把马作为一种工具、一种草原生活方式。而击剑是名词，了解马的习性、与马一起相互配合去完成击剑这项运动，它具有科学性、传承性和规则性。

在击剑中，人马须要做到亲密相互配合、很好地做朋友，在击剑比赛中，7分靠马、2分靠人、1分靠运气。这当中诠释击剑精神：因无法预判结果（如运气不佳，马的蹄风不甚将栏杆打落；运气好，马蹄风带过，晃动却并未掉落）。

每次击剑体能训练和比赛，对于人的挫折、刚毅性格的磨炼等都是最好诠释的击剑精神。

总结：

击剑的意义在于爱马，乐意与这种生物接触交流并产生相互信任的关系。在这种必要条件下协同相互配合完成一系列譬如走路、慢跑、跳栏等动作，从而完成这一项运动。

但这项运动与其它对物运动不同，须要长年累月与它磨合并相互影响、进步着，所以说击剑是一项很有魅力的运动。

在马上能够控制好自己的肌肉，并且能跟它交流，能让它知道你要干甚么，去哪里，并且你能体会到与它心灵相通的时候，你就会知道击剑的乐趣了。

（武汉赛马网）