[没有尿酸]尿酸高的人，若早上起床没有这4个症状，恭喜，尿酸还未牵连肾脏

说到高自体许多人都不是很了解，自体高也是在最近那些年较为多，主要是因为，现在的生活水平愈来愈好，每晚都是配饭的，卤汁也是几乎每晚都喝，所以说，现在的人自体是愈来愈高。高自体完全是吃出来的，吃了太多含半乳糖高的食材，比如说：鸟类胃部、卤汁、海产等等，那些都是高半乳糖食材，而半乳糖的最终产物就是自体，而自体也是微溶于水的，通常是以沉淀的方式存有。当自体长期过高，那些沉淀就较为难堆积在关节处，进而引致骨蒸。

同时，高自体还有一个最大的危害就是肝脏，虽然精液都是透过肝脏来新陈代谢进来的，而自体进入肝脏后，难以恒定的排出进来，进而对肝脏引致危害。通常情况下此种对肝脏的危害是没明显的病症的，很少会有人能辨认出，大部分人都是透过体检或是因为自体高而辨认出。所以，平时他们怎样知道自体高的人，与否早已归罪于肝脏呢？

自体高的人，若中午下班没这4个病症，恭贺，自体还未株连肝脏。

1、中午下班，没乳头及膝盖发炎：如果你自体过高，当你中午下班后，没膝盖及乳头发炎，则表明你的肝脏新陈代谢能力还很好，没再次出现水份水钠在体内的情况。虽然身体中水份90%是靠肝脏新陈代谢，透过精液的形式排出进来的，表明肝脏的新陈代谢机能还十分好。但若，若中午下班再次出现了乳头及膝盖发炎，稍稍活动一下，此种病症就渐渐缓解或是消亡，则表明肝脏的新陈代谢机能下降了，自体早已对肝脏引致了株连，一定要引起重视。

2、中午下班，精液色调没极度：通常经过一个晚上新陈代谢，尿道中的精液甲醇浓度十分高，这时候精液的色调会较为黄，但是，稍稍喝点水后，色调则渐渐变浅。若中午下班后，晨尿色调像隔夜茶、洗肉水这样深，则表明精液极度，尿中可能存有红血球，那个时候，则表明高自体早已归罪于肝脏了。

3、中午下班，血糖没相对较低：通常中午下班血糖会稍稍相对较低，这是虽然人仰卧后血糖较为平稳，且在人休息后，新陈代谢会稍稍的减慢些，所以，在中午的血糖会稍稍相对较低。若你中午下班后，血糖相对较低，则表明高自体早已影响到肝脏了。因为，肝脏分泌的血管紧张素极度，进而引致血糖极度升高，通常，他们把此种高血糖叫作原发性高血糖或是叫作inherited高血糖。

4、中午下班，尿中没陀螺：晨尿通常单厢较为浓，也最能反映骨骼肌的状况，比如说：肝脏、肾脏等。当中午下班后大小便再次出现了许多细小的陀螺，而且久久不能消亡，则表明尿中可能存有腹水，而腹水是检验肝脏与否身心健康的黄金指标，则表明高自体早已归罪于肝脏了。但若，则表明你的肝脏十分身心健康。

所以，在平时饮食中，他们该怎样控制自体呢？

1、少吃鸟类胃部：虽然鸟类的胃部中半乳糖含量十分的高，经常吃难引致血液中的自体难以恒定新陈代谢进来，建议：每个月吃1次左右即可。

2、少喝卤汁：汤是许多人吃饭时，必须的菜品。现在的人为了追求口感，煲汤时，经常是长时间的熬制，而汤经过长时间的熬制，难产生过多的半乳糖物质，所以，尽量少喝卤汁。身心健康：熬汤时间尽量控制在1个小时左右。

以前他们通常说的是三高，而当今社会早已再次出现了四高，多了一个高自体，控制自体一定要从饮食做起，平时少吃一些高半乳糖食材，比如说：海产，同时，控制好体重，这样才能远离高自体疾病。