母乳喂养很大很大要著重平衡摄取。而每一双亲都为母乳喂养念旧。那时专业术语太少说，间接上蔬果，美味又好做的母乳喂养，体能训练出来，让婴孩张信哲的日本料理，让双亲对你立起拇指吧！
花生果汁汤-美味好喝有膳食酱料：花生20g，果汁50ml，纤维素一丢丢
把花生剥皮去籽（那个较好处置）用污渍包好，丢进电风扇冷却50秒钟，拿出，重新加入果汁（奶茶最差），用Grignols或是日本料理棒压碎。
后放入红外碗里，丢进电风扇50s，拿出放一丢丢水纤维素（也能不放，而已为的是豆子的色泽）。
出锅！
黄瓜茄子果汁-促稀释易稀释酱料：黄瓜15g，茄子5g，裂解型果汁40-70g
黄瓜剥皮，去籽，磨碎。假如真的处置麻烦事能先在开水中抄呵呵。茄子剥皮擦碎（日本料理棒处置更快）。把热好的黄瓜和茄子放入果汁里，烘烤光滑。默默地烘烤默默地给婴孩吃。
婴孩在吃母乳喂养期只不过也容易上火痛经，那个主要就是一是能补足乳酸菌，并有能透过茄子等让婴孩推动胃肠去火。冬天屈臣氏。
鱼肉绿豆苹果公司泥-有肉有菓的创意设计菜酱料：粗盐10g，苹果公司5g，绿豆一小片
在锅里拿开水烧开，苹果公司剥皮和绿豆一起煮到发软。在苹果公司变软的过程里，再开一个小锅煮粗盐，煮熟后，捞出丢进煮苹果公司的锅里。把鱼肉和苹果公司捞出日本料理棒伺候捣碎。
这道菜既有苹果公司的香甜，有能让婴孩很早的尝试吃肉类补足蛋白质。关键是真的很美味呀。
白薯豆腐泥-甜糯俱佳酱料：白薯75g 豆腐-1小茶匙
把白薯或是红薯丢进锅里间接煮，煮熟后剥出肉，用手捏或是勺子都能捏碎成豆子。然后放入水和豆腐碾碎勾调成糊状，一起丢进红外碗里放入电风扇50s左右。
出锅，这道菜纯粹是补足能量和蛋白质来源，同时能透过膳食纤维推动婴孩胃肠蠕动。
草莓果汁面包粥酱料：草莓1个，吐司面包三分之一片大概15g，配方奶或是奶茶2大勺。
把面包的硬边撕掉，然后重新加入大概1勺半（普通吃饭勺子）水泡发。泡发后把水挤出去，重新加入奶茶或是配方奶用日本料理棒或是捣子捣碎。
后丢进红外碗里包上污渍冷却15秒-20秒钟，再把草莓捏碎用筛网过滤，后轻轻拌进果汁面包粥中即可。
那个主要就兼顾维生素和蛋白质已经主食的平衡性。同时草莓酸甜的色泽能让婴孩更快的入口。
几道菜只不过大家不难看出，水果是较好的调味剂，也同时是维生素的补足来源。大家不妨在制作母乳喂养的过程中，多尝试采用重新加入水果的方法来增加自己的创意设计和味道。草莓，奇异果，苹果公司，香蕉都是美味不贵的绝佳来源，而基本上电风扇或是煮制也不会占据各位日本料理大神的时间。
动起手来，让婴孩爱上吃母乳喂养吧！
【我是一个一岁多婴孩的奶爸。在养娃的路上也在摸爬滚打刷经验。但走过的路趟过的坑愿意分享给大家，欢迎大家关注留意后续内容。本文原创，图片来自互联网如有侵权请私信删除。】
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