1.少出门，不信谣
尽力不出门.不会集了。维持优良的做息民俗和私人卫生了。通过媒体领会信息，不听信谣言，多与亲友举行在线交流，维持身心开心了。
2.测体温
准确测体温了。每一天早晚各测一次，温度不凌驾37.3℃才平安了。
3.戴口罩
外出时佩带好一次性医用口罩，一样平常口罩的深色面在外，金属条在上举行佩带，并用手压松鼻翼双侧的金属条，将口罩拉伸平正了。
4.准时开窗透风
优良的室内空-气质量可减少病的存在量了。并注重添衣保暖，严防伤风了。
5.做好一样平常消
优先运用浓度75%的酒精棉片擦拭家具.地面等，酒精消先后要远离高温和明火了。
6.吃得好更安康
餐餐有蔬菜.每一天吃水果.少吃油盐糖，少许肉蛋奶，分餐更提议，多元营养增添抵抗力了。
7.磨炼身段要适当
暮年人不-要做猛烈行-动，建议做的太极拳.广播操.八段锦等行-动了。每一周磨炼4-5次，每一次不凌驾40分钟为宜了。
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