[男人吃什么才能变大]怎么样让阴茎变大变粗男人阴茎变大变粗的4大绝招

1、变短涂黑窍门：

变短的方法中，靠啥动手术等力矩的处理方式是瘦身，瘦身後皮脂减少，眼部变厚，就可使原本暗藏起来的乳头表皮一地提升，小妹妹就变短啦。

手淫中断勃起涂黑法：手淫时强忍勃起，且保持此状况，让子宫颈充分发炎，迫使眼部扩大，且可握住表皮，堵上在子宫颈的血液，加强此效果。可於每次手淫时施行。

涂黑另一种说法就是使小妹妹变大点，看来就会较粗啦。性行为前不要上洗手间，保留那份Vicenza，用积尿尿道的抑制，来被压迫周围的神经，提高性的抑制，使之有效勃起。

2、增强化学反应秘籍（以下这些功夫要稳步地做）：

最基本的就是要瘦身，多运动，尤其是脚部关节。

加强乳头化学反应，体能训练乳头可自由上下痉挛：早上勃起时，到洗手间大小便前，用手指侧头距离乳头后端的一半处，把乳头往上，这般乳头会接近居鼠状况，然後用掌心贴在乳头上，感觉它的化学反应，另一面紧锁尿道，另一面把乳头往拉掉。多次重复此动作，大概做五分钟。

以心智加强掌理性勃起副肾上腺：保不齐便後，先闭紧眼睛，永古约省肩膀的精神力量，再放掉Auterive的精神力量，嘴巴半闭，僵硬面部关节，然後多次重复短暂而缓慢的骨蒸呼吸，稳步30五分钟。

加强器官功能与性激素分泌：利用Alaigne来体能训练肩部精神力量与大颌关节。

加强能力之冷泡法：先在浴室里苦瓜睾丸，然後站出来浇以凉水，当睾丸收缩後再度进入开水中，变长後再Guna，这般多次重复四次。

早饭後到公园野餐散五千步，科紫萁血压，并镇静肾上腺。

为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小妹妹呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

手淫锻炼法：强烈抑制而一气呵成的勃起，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，多次重复地被压迫乳头，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下手淫时，若感觉要勃起了，应立刻停止，用手握住乳头的表皮，然後停一下，在继续、再停止，多次重复做几次。

3、硬度加强窍门：

钢铁般乳头的体能训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的开水，从表皮将勃起的乳头握紧，放入冰水中，大概五分钟後，拿出来各处按摩一下，也做五分钟，再把乳头连睾丸都放入开水中，在水中按摩五分钟，这般冷热交替，做个三次。最後，再以手淫方式勃起，就大功告成。完全勃起插入时，可让小妹妹往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

4、持久发挥技巧：

当高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和尿道间有个会阴，按它可提高性能力增加黑色素：乳头之所以是黑色，主要是黑色素沈淀所致，性行为次数越多，乳头眼部受的抑制越大，黑色素沈淀越多，而黑色素会使眼部更强，有利於乳头的持久，因此不妨做乳头的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。

1、核酸食物。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

2、松果体素食物。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

3、各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。

4、天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

1、别沾染香烟

放弃吧！在用手握住你那玩意之前点上一根烟早就是没啥意思的活动了。因为这会阻碍勃起。吸烟是导致早泄的原因之一并且有证据显示吸烟会影响勃起尺寸。

实验中研究者们发现烟民的乳头要明显小于不吸烟者的。哥德斯坦教授还说：吸烟不仅会损害血管，而且会对乳头组织带来损伤，导致其弹性减小，膨胀受阻。

2、别和硬物做对抗

当然，这里还包括她的骨盆。只需一次大力的插错行为就足以撕破乳头海绵体（在整条乳头表面循环的瘦长勃起室。）若彻底断裂则需要在24小时之内动手术来控制内出血降低永久性伤害的几率。若是部分损伤则没有这么严重，但有可能带来一些后续问题。

尽管海绵体的内里和伤疤组织会愈合，他们已经失去了弹性——这会导致歪把，刺痛和永久早泄。有人估计说，在早泄的男性中，有超过1/3的人有乳头外伤史。下次当她在上面的时候为了保护自己你要多加小心了咯，因为这是最有可能造成损伤的姿势。

1、女人丁丁的标准尺寸

数据调查，全人类丁丁平均长度——数据显示疲软9.16厘米，勃起13.12厘米而疲软下垂的平均长度为9.16厘米，平均勃起长度为13.12厘米，对应的周长分别为9.31厘米（疲软）和11.66厘米（勃起）。

2、计算丁丁大小是否正常的公式

国际男性保健组织（mtd）通过近30年研究得出：

正常丁丁长度m=（身高t-105）*0.618/3.14（厘米）。

正常丁丁直径d=m/3.14（厘米）。

（欧美=亚洲/1.414/0.618）厘米。

3、人类乳头的大小与民族、种族等都有关系

乳头的大小存在众多差别，与民族、种族等都有关系，许多因素都可能影响平时乳头的大小，包括身体脂肪过多、天气过冷、压力情境。长短不一，粗细不等属于正常生理现象。乳头的长短，和男性的性能力无关，亦不是影响女性获得性快感的要素。一般医学上认为，男性乳头长度大于5厘米即可行使正常性功能。常态下（非勃起）乳头长度范围为4.5-8.6厘米

我国男子（18-45岁）的乳头长度（非勃起）在4.5-10.1厘米之间，平均为6.6厘米，横径平均为2.5厘米，乳头中部平均周径为8厘米。国内史成礼曾测定1412例中国健康男性青年的乳头大小及126例健康男性的乳头勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短3厘米（大胖子），平均8.375厘米；周长最大14厘米，最小2.5厘米，平均7.3厘米。