[男人吃什么才能变大]有什么办法能让男人变大变长变粗这几招轻松帮你搞定！-热点要闻-时事焦点

相当一部分女性朋友对于他们阿宝的体积不是很令人满意，渴求能减小增粗，却碍于找不到有效的方式！阿宝真的可以减小吗？总之这是很多人心中的困惑，今天我就来给大家释疑释疑！

初生女性的乳头宽度因子代、族群间差别较大，而儒者恒定疲弱状况下是7-10公分，勃起后为12-18公分。假如大于这个孔径，则视作乳头粗短，乳头粗短者可透过各种类型乳头缩短方式来填补硬伤。但是从功能上讲，不论其绝对宽度如何，能勃起并完成直肠勃起的乳头都视作恒定。另外假如双方对性爱都感觉令人满意，则无须有鉴于此而Blancheville。

奥宗县，在许多女性中存在对乳头粗短的疑虑问题，常常由此造成再婚性爱的躁郁。这些女性或许产生这种的疑虑，主要是因为：

1、只透过与自己对照，真的他们的乳头比自己小，就以为他们是小乳头。事实上身体各部分的生长发育与遗传基因因素有密切联系，自已间有明显的差别，就像有的是人身材矮小，有的是人身材矮小，有的是凹洞大，有的是凹洞小一样，无法呆板都按照大的标准去要求，那样就真的他们的小了。事实上，不论脚绒兰小，假如能骑行恒定就属恒定。乳头也是这种，不论大小，假如体积恒定，那么就无法算真正的小乳头。

2、他们作了严重错误的量测：

(1)方式不对。恰当的量测都在勃起状况下进行，量测时环境宜凉爽，应心境平淡并适度歇息后再量测，下边将乳头托平，量尺另一端稍双脚压制住肩胛骨后方，另一侧以乳头头直肠外口处为标准读出数字。据对睾丸100名恒定成人的量测，其宽度都在12～17公分间。

(2)有的是人体型肥胖，假如只从乳头根部量起，就少量了相当于皮下脂肪层的宽度。

(3)也有的是人量测时精神状况非常紧张，或者在寒冷的环境下量测，乳头处在明显收缩的状况下，当然量测就显得小了。

3、不了解疲弱状况下的乳头宽度与勃起状况下的宽度并不成正比，也就是说疲弱时较大的乳头勃起后减小的比例小，而疲弱时较小的乳头勃起后减小的比例大，所以最终两者勃起的宽度基本上是相似的。

4、是忽略了其他引起乳头粗短的因素。

如有些人乳头外观粗短是因为隐匿性乳头所致，也就是说乳头头部的皮肤直接与腹部相连，以致乳头体部都被包裹在皮下组织里了，于是乳头显得特别粗短。这种情况假如透过整形手术把乳头从皮肤中解放出来，其宽度就可恢复恒定。

乳头由三个海绵体腔组成。当血液流入乳头时海绵体充血而产生勃起。选择合适的练习，可以慢慢减小这三个海绵体腔，从而可以容纳更多的血液。乳头也随之减小啦!

减小乳头的关键是拉伸勃起组织，即乳头海绵体。拉伸可在乳头松驰时、半勃起时或勃起时透过适度的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织减小。即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。

乳头恢复大约需要一天的时间(现在有两种说法，一种是会分裂出新的细胞，一种是不会有新的细胞出现，但细胞会变小)。尽管乳头在慢慢变小，但人眼是无法在短时间内观察到明显的变化的。必须保持耐心，从量变到质变需要几周的时间。

减小乳头的方式有很多，下面就为大家再详细介绍一些有效的办法：

1、饮食

女人青春期的营养状况对其乳头的生长发育会有一定的影响，要是女人想要增长增粗他们乳头的话，在平时还是可以多吃一些营养丰富的食物。女人在平时多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促进乳头的强壮。另外含锌的食物对女人也有好处。还有就是，蜂蜜当中也含有一种植物激素，它可以促进精液的形成，促进乳头的增长，在平时多吃蜂蜜也是有好处的。

2、拉伸乳头

女人想要让他们的乳头变短变短的话，还可以多多地拉伸他们的乳头。有很多锻炼方式都可以帮助女人拉伸乳头，比较非常有名的凯格尔动作等等。这些动作可以很好地锻炼乳头这一块区域的肌肉，从而可以让女人的乳头组织变得更长。

3、药物修复

目前有一些药物是专门用于促进乳头的二次生长发育的，但是并不是每款都靠谱，毕竟有优劣真伪之分；也并不是说每款都对你管用，毕竟每个人的体质不同，自己用了能增长5、6公分，并不意味着你也可以，这个还是要因人而异。这就像先赚它1个亿对有些人来说只是个小目标，而对很多人则是想想罢了。不过，"better late than never"，用了肯定比不用好，努力肯定比放弃强，要相信付出总是有回报的。

4、按摩减小

女人想要让他们的乳头变短的话，在平时可以多多地按摩乳头。在乳头勃起的时候，按摩乳头的话，就可以让血液留在乳头当中，慢慢地帮助其变短。这种的方式是非常值得一试的，不会有任何的副作用。当然，假如在按摩的同时，搭配专用的增大修复膏，效果明显百倍！

另外，在平时选择按摩下面三个部位也可以减小增粗乳头：

（1）下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下肩胛骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面下边在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

（2）腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

（3）摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名兜囊外肾法，为历代中医养生家所推崇。

5、手术

女人想要让他们的乳头变短的话，还可以做手术。到专业的医院中去做乳头增长的手术，这种就可以拉长女人的乳头了。不过，做这种的手术难免会有一定的危险性，建议大家还是先尝试一下其他的方式，假如其他方式都不见效的话，才能到专业的医院去做手术，当然首选肯定要是三甲医院，其他甚么男科医院就算了。