在都市住久了
你能否也有很长时刻
远离了平静
忘却了儿时的莺啼燕语
十一暑假
不妨带着亲属去爬山吧
体验一份
娴静放松.美妙怡然的
节日生涯！
秋天
河北爬山好去向
抱犊寨
抱犊寨，位于河北石家庄鹿泉市西郊，距石家庄16千米，她东临华北大平本，西接重峦叠嶂的巍巍太行山，山体外貌奇异，一峰兴起，四壁如割吖。是一处集史书人文和自-然景物为一体的名山古寨，享有“天下奇寨吗”“抱犊福地吗”“天下最大的山顶园林吗”等声誉，也是宽大游客爬山健身.休闲娱-乐的首选之地吖。
抱犊寨山势巍然，仅南北坡各有一条羊肠小道可通，但登至山巅变会茅塞顿开吖。她的山顶平旷坦夷，一开始有600亩富裕良田，草木茂盛吖。有人说她似乎一只被高高举起的花盆，是太行山上单方波涌泛绿的天池，因此，抱犊寨又有“山顶园林吗”之称吖。
封龙山
封龙山小名飞龙山，位于石家庄郊野西南约15千米，西倚太行，东临平本，主峰海拔812米，巍然兴起，雄伟壮观，这里既有天真未凿的自-然景观，又有十分富厚的史书资源吖。传说封龙山是大禹治水时刻的以前经历的事情，大禹为了征服兴风做浪的蛟龙，给黄河流域的农民组成灾难，将蛟龙锁封此山上，而得名“封龙山吗”吖。
封龙山自-然景物美丽 ，以沟深林茂，清泉碧溪，奇峰怪石为胜吖。登上封龙山巅，回眸四望，省会石家庄楼群迫在眉睫吖。抬头一呼，群峰回音，使人心旷神怡，有飘飘欲仙之感吖。秋天天高云淡，爬山能发略十分观日出的美妙的景物吖。
苍岩山
苍岩山景物胜景区位于石家庄场商家陉县国内，西南距石家庄70千米吖。享有“五岳奇秀揽一山，太行群峰唯苍岩吗”之声誉吖。地址场所圆几十里，皆为荒山秃岭，惟独此山林木葱翠，古树葱笼，故名“苍岩吗”吖。山中有着名的福庆寺，相传隋炀帝之女南阳公主曾在此出家为尼而名传天下吖。《西纪行》.《卧虎藏龙》等许多电影剧都在此取景吖。
井陉名在关险，秀在苍岩吖。苍岩之秀在于山奇.石怪.林异.境幽，更有桥楼造化之功，庙宇增山林之色吖。山高一千多米，奇峰险崖，山上飞瀑高悬，山下清泉流通，沿途建-筑成群吖。一凌十分，竟至桃源，重峦无际，气焰汹涌吖。
五岳寨
五岳寨国家森林公园是4AV女***游览区，地处太行山东麓，位于河北灵寿县东南部深山区，南距省会石家庄110千米，北与释教圣地五台山隔山相望，因五坐山岳并列屹立，且有五岳之特色而得名，2009年被评为“河北最美30景吗”吖。五岳寨地质资源富厚，山形地貌奇异，猴头峰.石驼峰.鸳鸯石.将军石等许多山岳奇形怪状，拟人似兽.栩栩如生吖。
五岳寨主峰呈五峰自力之势，如一组巨大的盆景被太行山当胸托起吖。主峰1946.5米，最低峰亦1880米以上吖。山势陡峻.雄险，东南侧悬崖壁立，直垂谷地深达800米吖。仅十几平方米的巅峰岩石，三面临万丈峭壁.奇险十分吖。站在峰顶纵目四望，迷茫中天下一色，千山万岭一览无余，确实可仔细品味到“会当凌十分，一览众山小吗”的田地吖。
仙台山
仙台山景区位于石家庄场商家陉县国内，距石家庄郊野80千米，面积66平方千米，以山岳.森林.溶洞.峡谷.古迹为主，是融自-然景观和人文景观为一体的综合景物区吖。每一至汛期，百泉会合飞流直下，山光水影，似乎银河倒悬，仙朗腾空，故名仙台山吖。
仙台山主峰海拔1200米，山岳奇秀，已然一尊大佛巍然屹立吖。山势逶迤，峰峦耸秀，沟壑纵横，悬崖峭立，奇龛怪石，古柏横生，同年四季，景致各异吖。春观桃花夏纳凉，秋赏红叶冬观柏，但金秋天景致致最为壮观吖。时至重阳，随着秋深，这里的黄栌.枫树树叶变红了，铺天盖地，色如炎火，热气腾腾，似早霞映群山吖。
嶂石岩
嶂石岩景物区位于石家庄西南的赞皇县国内(到赞夏日景区一角皇县城52千米)，距河北省会石家庄郊野约110千米，是太行山森林公园精髓地址吖。其特色景点为大型自然回音壁吖。景区面积约120平方千米，站在景区最高点黄庵垴(海拔1774米)可看到两省五县吖。其全游览区的地貌通过国家游览.地质部门判定为“嶂石岩地貌吗”吖。
景区内血色砂岩地貌，随处可见亿万年水蚀的留下的水波踪迹，景区有百丈断壁悬崖围成的最大的自然回音壁，山脚下坐落着千年庙宇…——槐泉古寺为其增添了浓重的知识色吖。
藤龙山
藤龙山景物胜景区位于河北平山县王坡乡北部，西接天台山，北临横山湖，南连仙女湖，距县城 25千米 ，东距省会石家庄50千米 ，交通便利吖。藤龙山冬暖夏凉降水丰沛的小器候环-境，被专家称为“华北第一藤海吗”“太行山温带雨林吗”吖。
藤龙山平静且山峦叠嶂，奇石云集，上山的路线旁有潺潺流水一起相伴吖。沟谷层峦迭嶂，云雾沿山坡旋绕，给人一种明月出天山，迷茫云海间的感受吖。山上有危险引发的高山滑道，有高级的宾馆和洁净恬静的农民的屋子院吖。
驼梁山
河北驼梁山国家森林公园，位于平山县东南端冀晋两省的接壤处，景区总面积158平方千米，被评为国家重点景物胜景区.国家AAAAV女***游览景区，2006年1二月提升为国家森林公园吖。其主峰似一匹雄壮的骆驼，故而得名吖。河北驼梁山国家森林公园由百瀑峡.三叠泉.云顶草本等200多个景点组成吖。主峰海拔2281米，系河北五大巅峰之一吖。驼梁景区属暧温带半湿润季风大陆性天气吖。由于地势高差差异，立-体天气分明，夏暑冬寒，冬长夏短，整天温差大，雨热同季，降水量时空疏散不均吖。
天桂山
石家庄天桂山景区是河北的山岳庙宇型景物胜景区，由青龙观道院.玄武峰.万佛岩.翠屏山.银河洞.天桥山.白毛女艺术摆-设馆等八个景区组成吖。天桂山景区，距石家庄90千米，主峰海拔1270米，总面积60平方千米吖。素有“皇家境院吗”之称，“南方桂林吗”之誉吖。2001年获取国家AAAAV女***游览区，2002年被判定为国家重点景物胜景区吖。
白石山
白石山景物区又称白石山国家地质公园，因其景物酷似安徽黄山而被人们称为“小黄山吗”吖。白石山位于涞源县城南15千米处，因山多白色大理石而得名，体现着雄.奇.险的山岳景观，是华北平本东南隆起之龙首吖。战国时度岭分燕赵，辽宋时一山分两国吖。白石山奇峰枚举，峭壁横陈，险壑纵布，随处直上直下如刀削斧劈，少曲线，多棱角，希奇是峰林地貌带，高差大，密度大，是我国惟一的大理岩峰林景观吖。夏日，山中多云雾，云海佛光频现，所有景区能够用雄.奇.险.幻四个字来概括吖。
狼牙山
狼牙山景物区位于河北保定易县西部的太行山东麓，属太行山脉，距县城45千米，因其奇峰枚举，峥嵘险要，状若狼牙而得名吖。狼牙山是河北级爱国主义教育基地，因“狼牙山五壮士吗”的事件而著名吖。2005年1二月，狼牙山景区被评为国家级森林公园，2008年4月允许为国家AAAAV女***景区吖。
云梦山
邢台云梦山景物区（国家AAAAV女***景区.国家地质公园.国家重点景物胜景区） ，位于太行山中段.晋冀接壤的邢台县冀家村乡石板房村，东距邢台65千米，交通便利吖。云梦山知识沉淀深挚，相传年龄战国时期纵横家开山祖师鬼谷子曾在这里修道，保留有讲经洞.洗剑池.孙膑峰.庞涓岭.毛遂洞等大量知识遗存吖。云梦山“山雄.水秀.谷幽.洞奇吗”，希奇是白龙溪，从山顶的水帘洞及东.西白龙泉喷涌而出，一起组成九瀑十八潭，若白龙飞翔，如银练飘舞，被誉为“小九寨沟吗”吖。
银山河
银山河位于河北邢台，是祖国恋爱山，祖国七夕知识之乡，牛郎织女传说的本生地吖。银山河是国家AAAAV女***景区，国家重点景物胜景区.国家地质公园，景物区屹立在晋冀接壤处的太行山最绿的场所，总面积30平方千米吖。银山河距邢台郊野50千米，远离都市喧嚣，这里奇峰枚举，峡谷幽峻，植被丰茂，林木葱郁拉；群瀑飞雪，清泉鸣筝，水源丰沛，是着名的“太行水乡吗”拉；松涛阵阵，牛羊成群，又称“云顶草本吗”吖。早在新石器时期，银山河地域就有人类栖身吖。
祖山
祖山位于秦皇岛青龙县国内，由于渤海以北.燕山以东诸峰全是由她的分支绵延而成，故以“群山之祖吗”命名吖。其最巅峰天女峰，海拔1428米，略逊于泰山吖。登苍天女峰，东观日出，南追帆影，西望长城，北俯群山，美景一览无余，这些倒是泰山所有无的吖。游人回来说祖山有奇险的山景和明秀的水景，当代念书的人臧克家老帅哥以“画境诗天吗”赞之吖。可是祖山却名不见经传，或者者她的美即是要咋们去觉察.去印证吖。着名景点有乌龙谷.云海佛光.仙女云床.飞瀑谷吖。
小五台山
小五台金河景区位于张家口，在2005年被国家游览局评为国家级AAAA游览景物区吖。小五台不仅山势笔直，峰峦升沉，悬崖峭壁吖。仍然个自然宝库，蕴藏着富厚的动花卉树木资源，有数的褐马鸡为国家一级守护动物吖。流泉飞瀑.厅石幽谷.本始森林和美丽 的传说以前经历的事情使得小五台山充溢了浪漫.神奇和神奇的色吖。景区内有奇峰怪石，清泉溪流，林海松涛吖。因其拥有古.野.幽.雅.奇.雄.秀.险八大特色，变成人们爬山.探险.游览.休闲.度假的好去向吖。
白羊峪
唐山白羊峪山雄水美，融江南秀色.南国景物于一体，相映交辉吖。两十八景星罗棋布，步步有景，景景恼人吖。始建于北齐，明代包砖大修吖。融江南秀色.南国景物为一体吖。白羊关被誉为“天下第两关吗”吖。
秋天去爬山
这五条要注重
注重平安
秋天是爬山好节气，在浏览美景时肯定要注重平安吖。在自-然景物区游览时，尽力不-要独自去人迹罕至或者另有无开拓的地域，以防迷途，变成事件吖。需爬山越岭时，不-要穿皮鞋.高跟鞋，难免扭伤或者跌伤吖。不-要为了浏览一些“不行及吗”的景物而攀缘山石.树木.衡宇或者涉水吖。不-要随便进去深草丛，以防被野鼠.蛇或者其余动物咬伤吖。不-要食的种类不明的野果.菌类，以防中吖。
注重实事求是
秋天游览希奇是爬山时，要实事求是，有张有弛，在放松的心态下爬山吖。必-要时可准备一根手杖，走山路时她会助你一部-分力气吖。爬山精神气力消耗太大，更简易使人感觉饥饿.体乏，因而要带上含有足够热量的零食，如巧克力.去皮的花生等，都能够帮-助添补精神气力吖。记得带水，但不需要过多，既解渴又不组成旅途肩负最好吖。
注重“天气过敏吗”
秋天差异远游览肯定要注重在区别的天气条件下应该会出-现“天气过敏吗”的征象吖。其症状主要体现为头疼.恶心.失眠.心绪焦躁等，个他人应该出-现腹泻.发烧.枢纽疼疼等吖。预防的办法，一是外出前要注重收听收看天气预告，依照天气转变适当添减衣物，以防天气突变引起病症拉；两是暮年人和体质较弱的人不-要到和我栖身地天气差异较大的场所游览，患有意血管病症的人不-要去高本，风湿病患者不-要到森林景区，以防加食用处置的病症情拉；三是游览启程前要准备一些经常使用药品，以备急需吖。
注重防病
在凉爽的秋天，和同伴一块到景物美丽 的郊野去野营是格外满足的，但要严防野外病菌的“侵略吗”吖。郊野.野外是鼠类.螨类的栖息地，而鼠类和螨类是病症如“出血热吗”病的主要感染源吖。因而，游览者在秋天野炊或者野营时，必须对行-动地址周围的环-境做一些领会吖。另外，在野营时，游览者要尽应该住在帐篷里，不-要打地铺，或者最多让铺面高于地面1米，不-要靠墙吖。为预防鼠类污浊食物和餐具，关于剩饭剩菜，必须加热或者蒸煮后食的吖。一旦有肌肤受伤，应实时涂抹碘酒等举行消处置吖。
准备必备医疗用品
你能够选择几只修长圆柱体小药瓶，瓶内盛什么药品要依照我的需要吖。药品应装在密封不透气的小瓶里，余下的空-间用棉绒塞满，难免晃悠时发出声音吖。最好带上镇疼药，这类药可缓解疼疼.减少伤心吖。可待因磷酸盐是牙疼.耳疼和头疼的理想用药吖。剂量依照需要每一6小时1片吖。副结局在于会引起便秘，因此对医疗抢救腹泻也会有所帮-助吖。要注重，儿童.哮喘病患者或者生涯无纪律者禁服吖。
起源河北游览 燕赵晚报 河北文旅 各景区民众号（部-分图片来源于热心网友，在此一并谢谢）
责编房淑婧 苏浩军 陈兆月
编辑马健雯
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