[养鲫鱼汤]鲫鱼汤功效与滋补作用

那时做的锅巴，以川牛膝、党参、绿豆和鲈鱼为佐料，川牛膝滋阴清热解毒，党参滋阴固表，绿豆滋阴滋阴，鲈鱼则可清热解毒活血，将它熬做成汤会味香汤鲜，很适宜更年期之后的男生饮用，以达至清热解毒补肾之效。做美发延年益寿的苦瓜锅巴。迷人从心已经开始，迷人从吃已经开始。并并非要富贵才能迷人，单纯可口的食材也那样能吃出迷人。

滋阴川牛膝锅巴清热清热

原材料：鲈鱼1条、川牛膝1支、绿豆2杯子、沙蜥10片、姜5片。

作法：

1、鲈鱼煮熟拭干水，在鱼背处切面一剑，将1杯子盐光滑地抹在鱼头上，腌15分。

2、川牛膝煮熟切开片，姜切开丝，绿豆和沙蜥煮熟沥干水。

3、将川牛膝、沙蜥、绿豆、1杯子白醋和4碗龟山火灾煮熟，改麦芽糖焖煮25分。

4、往accordance插进些许煎食，将鲈鱼放进瓦煲内，倒进熬好的川牛膝汤拌匀，火灾煮熟改麦芽糖煮35分。

锅巴的作法,滋阴川牛膝锅巴清热清热

5、加1/4杯子盐调味料，便沙莱县锅。

疗效：

川牛膝锅巴属大补之汤，适宜便秘、虚寒的男生饮用，通常人仅用鲈鱼清汤，便可达至养胃之效。鲈鱼清蒸有清热清热、和中爽口、清热解毒活血和木耳能温之效，适宜老年人、病后血脂高和新生儿饮用。

苦瓜锅巴是一道道男人为他们做的美发汤，生产成本但是一百元，既能品到可口还能美发延年益寿减肥。

苦瓜锅巴的作法

原材料：苦瓜半个，白鲈鱼一只，甜杏仁2钱(不用也能)。

吃什么美发延年益寿,做美发延年益寿的苦瓜锅巴

作法：

锅里放些许的油，放进生籽煸一下取出。将鲈鱼用麦芽糖两面煎一下，倒进1碗的水，用火灾煮开后，加盐，加杏仁，苦瓜切开小块放进，麦芽糖煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟。)

锅巴的疗效

锅巴含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的促进作用，对母体身体恢复也有很好的养胃促进作用。鲈鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化促进作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解疗效。

鲈鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有清热利润止咳的疗效。加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、清热止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。

经常饮用鲈鱼，可补充营养，增强抗病能力。鲈鱼有清热清热、和中爽口、清热解毒活血、木耳能温之疗效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的补肾食疗促进作用。

锅巴的疗效,锅巴的适用人群

民间常给产后妇女炖食锅巴，既能补虚，又有通乳催奶的促进作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后虚寒形弱者，经常吃一些鲈鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也能经常饮用，以补营养，增强抗病能力。

鲈鱼子能补肝养目，鲈鱼脑有健脑益智促进作用。

适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人饮用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人饮用;

适宜脾胃虚弱，饮食不香之人饮用;

适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者饮用;

适宜痔疮出血，慢性久痢者饮用;

感冒发热期间不宜多吃。

锅巴的疗效,锅巴的饮用禁忌

鲈鱼：鲈鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同饮用。吃鱼前后忌喝茶。

极珍汤补温馨提示：苦瓜、杏仁、鲈鱼都是美发佳品。这道汤味道鲜美、营养丰富，值得贤妻良母们偶尔款待一下他们噢!