对于夫妻两个人来说，性爱其实是双方的责任，不仅仅须要女方的主动，同时也须要女方的配合，如果除非一方出现了问题，那么性爱很大是不完美的，今天他们一起来谈谈女方早泄的问题，主要导致的因素也非常多，因此说他们如何才能提升男性的性潜能呢!下面就让他们一起看看吧!
当男女渴望再次最Routot就要当心防止对阴茎头的间接接触。男性阴茎抑制时更多地间接集中于阴茎来的，左侧或左侧均可，通常随左撇右子或右撇子TNUMBERA0512Ci，但也会交替进行。长久地集中于某一足部或对某一足部施予了太重的表现手法抑制不然，能造成很大程度的局部麻醉剂。
也有不少青年人选用抑制整个乳头的表现手法，这样也能引起间接抑制阴茎市场主体的性刺激，这些青年人宁可防止可能由间接抑制阴茎所产生的萨夫兰区的先声夺人的耐热冲动，讨厌让它缓慢发生，逐步升温。
男性进行涉及阴茎市场主体的自我抚摸时选用持续、积极的表现手法抑制，他们通常不满足用户于仅仅一次最高潮历经。假如没有有意地分
散注意力不然，他们可能会专心致志于自己的火辣受和性须要，讨厌在达至明显满足用户之前最少获得3-4次最高潮历经，他们的性紧张水准在各最九月份之间持续保持在平台期水准，是重复多次最高潮的先决条件。
1、S形的体育运动
这种体育运动称为脊椎掌控或脊椎体育运动，适度的掌控脊椎是火辣男性最大的诀窍，脊椎以适度的方式钟摆，不但能使全身姿态耐用，而且能大大目钉。
脊椎的上下体育运动和旋转体育运动(这两种体育运动及象唱歌时的肩部下列向前贴和颤抖胸部)，以及关节掌控。这一切体育运动的目的都在使男性肩部下列的身体能移动随心所欲。会花一点点时间练脊椎体育运动，结果很大会增加尊雅。
2、收紧和收紧尿道周围的关节
坐在浴缸上，双腿分开。大小便到半途的这时候，使精液停止流入。你用来禁止大小便流入的关节就是你要找的脊椎关节，除非找到了该些关节，每晚最少能膨胀和收紧体育运动各三十次到三十次，使该些关节达至"最好状况"，这是一种足不出户能做的"秘密"体育运动，没人看得出。
因此你能在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的这时候练，经过一个月左右。你能把每晚膨胀和收紧的次数减少到八次，以保持关节的弹性，在做爱膨胀和收紧的次数不要计算在内。
3、做使脊椎向上提和旋转的体育运动
练脊椎上下体育运动的最佳方法，是想像你正在穿一条极紧的牛仔裤。站在地上，两脚分开约三十公分，双膝弯曲，想象你已经穿上牛仔裤，现在要拉上拉链，你的脊椎应该向前和向上提升，腹部收紧，做到这个姿势，停一秒钟，然后收紧。然后再重复做向前向上的体育运动。双腿和双膝的位置，保持不变，只能使脊椎做上下体育运动。
每晚做八次左右，直到不暇思索就能做为止，通常须要一天到四天。得到要领以后，你就能加上旋转体育运动了。
4、跑步
跑步能产生大量的儿茶酚胺物质，能提升人对抑制的敏感性，更有助于达至最高潮。
5、排球
排球体育运动对胸部关节和腹部关节的锻炼效果尤为明显，能提升身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的体育运动，身体灵敏度和适应度的提升，能让男火辣受更多性爱的乐趣。
6、瑜伽
在一次次关节与韧带的抻拉中，感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅，练瑜伽给女人性潜能带来的最大好处是更充分地体会快感，并达至更高的性唤醒状态。
1. 蜂王浆
蜂王浆一直被大家看作美容抗衰老的良好食物。可是很少人知道，蜂王浆还能抑制生殖的潜能。除了蜂王浆，还有蜂王胚，它也具有改善性功能的功效。
2. 大枣
他们向来知道，大枣是补血佳品，其实它还有另一个功能，就是助阴气。男性经常吃大枣，可增强性欲望。
3. 桂圆肉
桂圆肉能强肾滋阴，经常食用还能美容养颜，同时也是男性很好的促性欲食物。
4. 桑椹
桑椹又被称为桑果、桑实。它有补肾益肝、滋阴养血功效。男性常吃不仅能调养气血，还能增强体质，提升性欲。
5. 鸽子
鸽子肉中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。
1、睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)能加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性潜能的旺盛。 因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠青年人体内孕激素水准降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许能解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是须要低温的环境，否则就会间接影响睾丸内的精子形成，对生殖潜能间接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
3、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想的女人做爱，你甚至能想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确能使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提升对性的敏感性。
4、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持很大的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施予冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊膨胀之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
5、抑制腹股沟管部强化睪丸功能
抑制位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提升性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摸，抑制血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
6、阴茎指压法强化性潜能
时常选用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提升性潜能。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
7、加强体育锻炼
女人靠保养，男人靠锻炼。体育运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还能增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应最少二次剧烈体育运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的收紧，性爱的质量会大大增强。在此基础上选用下述方法会更加有效。
体育运动方案一：游泳
不同的游泳姿势所体育运动到的关节不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合男性。
蛙式及蝶式必须运用到大腿及脊椎腔的关节，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了能有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部关节的结实，还能提升妇男性功能，在做爱，感觉会更为美好。
体育运动方案二：自行车
这是一项最易于坚持的体育运动方式，它能锻炼你的腿部关节和大腿关节，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。
同时，它还有助于你的血液循环 系统。
体育运动方案三：慢跑/散步
对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每晚保持很大时间的锻炼30分钟以上，会有利于 减肥，而这能提升男性的性欲望。
体育运动方案四：排球
对臂部关节和腹部关节的锻炼效果尤为明显。
同时，对你的灵敏性的提升也很有帮助，让你的协作潜能更强，享受更多床笫间变化的乐趣。
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