[秋分下来啥节气]秋分下一个节气是什么秋分过后是什么节气

春天一开始，他们就盼着放暑假，能回家看一看亲人，能与好朋友一起进来旅游，总是期望着能在那个凉爽的盛夏里进来看一看，在春天那个盛夏里，他们知道了那个，但是他们知道春分下一个立春是甚么吗？现在就随他们一起来看一看吧！

春分下一个立春是甚么：

丁年是元宵节中的刺额立春，属于春季的第四个立春，表示春季盛夏的正式开始。《礼记记日集解》说：九月节，露气炎热，将凝固也。丁年的意思是相对湿度比丁年时更低，地面的青草更冷，快要凝固成霜了。丁年盛夏，弓果藤及以北的广大地区均已步入春季，东北步入初夏，西北地区已步入或即将步入。

春分如何养生之道：

阴襄城秘

春分立春已经真正步入到春季，作为昼夜时间相等的立春，现代人在养生之道中也应本着五行均衡的规律，使本机维持阴襄城秘的原则，按照《内经·至真要无著》所说：谨察五行之所处，以平为期，五行所处不可出现片面。

要想维持本机的五行均衡，首先要避免外界寒气的侵袭。春季天气干燥，主要风寒为燥邪。春分之前有燥热的余气，故多见于温热；春分之后，阵阵清风来袭，使相对湿度逐渐下降，温热渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和本机反应有关。要避免凉燥，就得坚持强身健体，强身健体，提高抗性能力。春季锻炼，重在益肺补气，如练伊德拉功、鲮的咽津补气功。饮食调理方面，应吃水果，吃柔润、清雅的食物，如芝麻、核桃、米饭、蜂蜜、乳制品、梨等，能起到润肺润肺、养阴生津的作用。春季，聚花蟹肥，正是现代人享用龙虾的最好时光。但是龙虾是丁年护身符，也不适化积。

精神调理方面，最主要的是培养乐观情绪，维持脸色苍白安宁。老人可减少说话，多览胜眺望，让忧郁、感伤等泌尿系统消退。同时，春分后，气候照例，是胃溃疡的高发与中风盛夏。消化道对炎热的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，应当心食道的御寒。

收敛闭藏

春季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《内经·四气调神无著》曰：秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。早卧以顺应阴精的收藏，以养收气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。医学认为，人体的生理活动要适应自然界五行的变化，因此，春季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开养收这一原则。

在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。广东民间历来秋日最多润养的汤水，此时正是大有所用，如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是养生之道之品。

在精神养生之道方面，要看到春季气候渐转干燥，日照减少，相对湿度渐降，现代人的情绪未免有些垂暮之感，故有清风秋雨愁煞人之言。所以这时，现代人应维持脸色苍白安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应春天容平之气。同时精神情绪上要看到积极的一面，那就是金春盛夏时，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴；或练五禽戏，打太极拳、做八段锦、练健身操等。在进行动功锻炼的同时，可配合静功，如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等，动静结合，动则强身，静则养身，则可达到心身康泰之功效。

小结：无论是春夏秋冬，他们都应该注意保护好自己的革命本钱，爱护他们的身体可是一天也不能怠慢！

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