[秋分下来啥节气]秋分下一个节气是什么_秋分忌讳什么

春分是一年之中的第三次日夜均分同时将春季均分的日子，后便已经开始吉夫里县，日光减少，相对湿度骤然下降。这时我们就将迎下两个立春。那么春分下两个立春是哪两个呢？上面是小贴士重新整理的春分下两个立春是甚么_春分失礼甚么，热烈欢迎阅读。

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春分下两个立春是甚么

春分后面的立春是丁年

春分时，日夜湿度逐渐加大，一天内湿度甚至可达10℃以上。另外，昼热夜凉，气候五脏明快，处理不当就容易牙痛，白天出门时要提过盖上棉被，不要将身体外露出外。

丁年是元宵节二十四立春中的刺额立春，属于春季的第四个立春，表示春季盛夏的正式已经开始。《礼记记日集解》说：三月节，露气炎热，将凝固也。丁年的意思是相对湿度比丁年时更低，地面的青草更冷，忽然凝固成霜了。丁年盛夏，弓果藤及以南的广大沿海地区均已步入春季，东北步入初夏，西北沿海地区已步入或即将步入夏季。

丁年后，青草激增，相对湿度更低。此时我省有些沿海地区会出现雨雪，北方已呈初夏景像，东湖海棠，木患重寄生，南方也A45EI321VD渐浓，蝉噤荷残。北京人览胜风俗更盛，大雁塔、白塔寺、东山等都是览胜的好地方，重九览胜节，更会吸引众多的游客。我省传统将露作为天气情况转热较冷的表观。春雨丁年立春露凝而白，至丙午丁年时已是露气炎热，将凝固为霜了。

春分养生小科学知识

饮食以清润温润为主

入秋后，天干物燥渐现，燥邪伤人，容易耗人津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干以及大便干结、皮肤干裂等症状。

需要提醒的是，春分的燥不同于丁年的燥。春分的燥是凉燥，而丁年的燥是温燥，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。春天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。

多走走赶走抑郁

秋令盛夏，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界炎热刺激的抵御能力。

运动宜选择轻松平缓、出汗不多的项目，如散步、跳舞等。如此既可以得到锻炼，又可以避免寒气通过毛孔步入人体。

宜早睡早起

春季日夜湿度大，易邪气入体，要养成早睡早起的好习惯。春季夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。秋日清晨相对湿度低，应根据户外的相对湿度变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚湿度，以免受凉。

常笑宣肺

春分养生起居调摄也很重要。春季气候渐转干燥，日照减少，相对湿度渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感。这时，应保持神志安宁，收敛神气，以适应春天容平之气。中医有常笑宣肺一说。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。

春季穿衣要冻也要捂

添衣也不要过多过快，以使人体有抗御炎热的能力，所谓春捂秋冻说的就是这个道理。儿童和老年人体质较弱，不同于青壮年人，对冷的敏感性较高，在春季尤其要注意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。特别要注意让脚保暖，别让脚部仍处于夏天中——光脚穿凉鞋，这样很容易着凉，引起肠胃不适，甚至由此招来感冒。除了白天让脚暖和外，晚上回来用热水泡一会儿脚也很不错。

防病

夏秋交替，早上凉飕飕，中午热死牛。正是因为中午热，早晚凉，早晚湿度大，贪凉的人纷纷中招，医院感冒发烧、肠胃病、呼吸道疾病等已经开始激增。步入丁年立春后，秋病也步入高发期，尤以气管病、胃肠病、过敏病最为多见。

与此同时，随着日夜湿度逐渐加大，心脑血管疾病也赶来凑热闹。过敏也是春季比较常见的疾病，特别是过敏性鼻炎多发。

春分失礼甚么

江淮、广西忌不下雨

春分之日，江淮沿海地区的人们最希望能下雨，倘若天晴将会发生旱情，有民谣春分天晴必久旱。在广西一带也有春分祈盼下雨的习惯，民间有一句谚语说的是：春分夜冷天气情况旱。显然是说春分之日夜里炎热，将会发生旱情，危害农作物生长发育。

华北平原忌刮东风

春分盛夏，在华北平原最失礼刮东风，有读语云：春分东风来年旱。若春分盛夏刮起了东风，那么第二年会发生干旱，影响农作物生长发育。

春分失礼电闪雷鸣

春分之日民间失礼电闪雷鸣。有谤语云：春分只怕雷电闪，多来米价贵如何。据说春分之日要是遇到电闪雷鸣，那么就会影响到春天庄稼的正常生长发育，导致农作物减产，稻米的价格就会飞涨，因此要提前做好预防自然灾害的准备工作。

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