[不能常吃的这种食物是]这几种食物是“解毒王”，常吃或能排肝毒、护肝脏，呵护健康

肾脏做为脏腑之首，解热是肾脏最为重要的一个机能。可是，肾脏的机能虽然强大，但是它却像一个水泥厂一样，每天日以继夜不停运转，因此，这个柔弱的肾脏，只不过也很难受受损。所以，正是虽然肾脏具备很大解热的疗效，因此肾脏上堆积的病原体可以说是要比其他肾脏大得多，而这也是导致肾脏难受受损，引发一系列肾衰竭的原因。

而现代人若是想要保洁肾脏的身心健康，那么除了要教养许多有利于保洁肾脏身心健康的习惯以外，还要在饮食上注意，多吃许多有利于推动肝毒排出，祛湿抑癌的食材。这3种常用的食材，时常被现代人称作是解热王，若是大家在平时多吃，不但能推动肾脏中病原体的排出，起著祛湿抑癌的效用，所以对减低肾脏经济负担，预防肾脏病变也都具备较好的效用。

1.蓝莓

做为一类常用的水果，蓝莓也深受各个年龄层人的钟爱。所以，虽然蓝莓中所所含的水分和维生素等营养化学物质极为的丰富，因此，对上了年纪的老人和正处于生长发育阶段的小孩而言，蓝莓特别受他们的钟爱和青睐。

只不过，蓝莓不但色泽焦香、极为可口，所以药用价值也极为的高。蓝莓中所所含的可溶性以及多酚类化学物质，不但能推动胃部病原体和垃圾的排出，起著美发延年益寿抗癌的效用，所以这些化学物质的补充，还能有效地协助消化系统清除胃部的阴离子，推动肾脏的病原体排出，提高肾脏的活力和新陈代谢机能，因此，青椒蓝莓在很大程度上也具备祛湿抑癌的效用。

2.冬瓜

不可否认，冬瓜是一类健脾健脾解毒、消暑消暑的食材，一般而言，冬瓜在夏季特别畅销，时常会有人用冬瓜熬的汤来消暑。

只不过，对肾脏而言，冬瓜也是一类较好的食材。冬瓜中所所含的西多酚和蛋白质等化学物质，在进入消化系统后，能推动肾脏内有害化学物质的排出，协助减低肾脏的新陈代谢经济负担，因此，冬瓜也常被称作是解热王，青椒冬瓜对祛湿抑癌也具备较好的疗效。

3.黑豆

黑豆算是一类比较可口的菌菌类食材，它不但药用价值高，所以色泽悦耳，极为爽口，不但如此，虽然黑豆富含胺基酸等多种矿物质，因此在工作中，现代人也时常会用黑豆来腌喝。只不过做为一类黑色食材，黑豆还具备较好的新陈代谢通便疗效，特别是对肝不好的人而言，青椒黑豆能有效推动肾脏内病原体的排出，提升肾脏的新陈代谢机能，减低肾脏的新陈代谢经济负担。因此，黑豆也被称作是解热王，具备祛湿抑癌的效用。

【本图文由金兰中医学社新媒体独家原创出品。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】