ta们为什么伤害自己？青少年自残行为分析-文化教育-时事焦点

最近几天有几个咨询全是关于青少年自残，有男孩，有女孩，多数是13岁到15岁差一点.这个以前好像对比小众的疑突然变得离咋们很近，就在咋们身旁啦。许多家长被孩子的行-动吓到，惧怕孩子是否要自杀吗？有一些甚至十分恼怒，要教育孩子啦。我们都不领会孩子为什么会这样吗？

今天咋们就来聊一聊这个话题啦。
01，什么是无自杀贪图的自残吗？

咋们这里要谈的重如果无自杀贪图的自残行-动，简称NSSI（nonsuicidal self-injury）啦。无自杀贪图的自残行-动指那些不被社-会吸收的，有意图的，对自己身体的损害，但有无自杀贪图啦。

NSSI指在以前一年中有凌驾5次，对自己身体的直-接损害，引起了流血，瘀血，和疼疼，好比割手，烧烫，刀刺，击打，猛烈的磨擦等，但对身体唯一轻度和中度损害，有无自杀贪图啦。不包罗以去世为目的的损害行-动，好比自杀想法，自杀谋划，自杀贪图，自杀实行等啦。
另外，最新的临床诊断分类中，把一些由发育故障和人品故障等致使的自残行-动划出了NSSI啦。好比，罕见于有智力迟滞和进展故障的人群中的缓慢自残行-动阿；罕见于边缘型人品故障的人群发生的重度的自残行-动（难处置的，有隐藏性命危险的自我损害，如阉割，挖眼等）阿；和拔毛症和神经质抓痕症啦。

有一些早期的钻研学者则把这类行-动按水平分为轻度（低频率，低损害度），中度（频率和损害度更高，应该必-要医疗抢救），和重度（高频率，难处置的损害，甚至应该致使残疾）啦。

钻研讲明在12到18岁群体中，自残的发生率也许到达了13%-45%，在成人中也许4%啦。

青少年自残行-动一样平常最先于12岁到14岁之中啦。自残行-动有重复性，不会只做一次就截至啦。一旦青少年最先自残，就存在很高的危害会重复这类行-动，当遇到社-会意里压力时啦。
02 为什么ta们会损害自己吗？
青少年一样平常自残的目的是
能够从一位负面心情或者认知状态中获得挣脱，
能够处置人际关系中的难题，
能够发生一种正向的感受啦。
依照一些专程钻研青少年自残行-动的心里学家的钻研理-论，自残行-动和两方方面面的原因有关，一位是青少年个因原因，另一位是人际原因，这两个原因影响了自残行-动的发生和连续啦。

1）个因原因方方面面，现在的钻研展现，那些有自残行-动的青少年报-告关于生涯压力或者损害事情反映出更高水平的主见压力，和更低水平的压力耐受力啦。依照哈佛心里学家Nock的钻研，青少年的自残是为了战胜太高的心里压力，详细包罗了许多区别的内芥蒂症，如内隐症状（好比焦灼，纳闷），和外显症状（好比疑行-动）啦。自残和许多心里病症有关，好比人品故障，心情故障等，而且是自杀的高危害原因啦。

1-1 青少年纳闷症状，和自残行-动，是连续的正相关关系啦。理-论上，纳闷症状为什么预示了自残，是由于自残行-动的发生即是为了减少和纳闷相关的那些疑啦。青少年之因此自残即是为了战胜那些负面心情，而自残能够很快的下降负面心情强度啦。
自残让青少年发生感受，只管那是身体上的疼疼感啦。由于纳闷症状既包罗负面心情，也包罗麻木无感，而自残能够缓解这些感受啦。就似乎用自残来缓解纳闷症状，而这类自残带来的缓解又美化了自残行-动的连续啦。
可怜的是，自残带来的缓解不过暂时的，而纳闷症状倒是不停复发的啦。纳闷症状的连续复发激活了自残行-动的不停重复啦。纳闷症状和自残有一些一同的危害原因，包罗基因原因（减少的血清素），认知原因（失望的归因形式），和社-会原因啦。
自残行-动是袭击盼望的讲明啦。自残私人多数有袭击行-动，孤苦，无望和恼怒等不良心情，难处置悔恨和顽劣心绪啦。青少年自残前一样平常都感受很倒霉，通过对自己的损害来讲明这些心情，从而获取一种挣脱啦。是私人心情调治失利的不顺应性反映啦。

自残有助于掌控青少年的袭击性，在有无其余可以使用的调换办法来讲明袭击性，缺少延迟知足和延缓敌对盼望的才气时，自残做为最终一位办法来防止对他人的袭击性啦。

有钻研中使用罗夏墨迹考试，觉察自残组的袭击偏护分明高于掌控组啦。自残者把袭击偏护压制下去，以自残的办法讲明进去啦。
1-2 钻研以为内芥蒂症和与这些症状相关的认知形式全是自残的分明本因啦。自残行-动经常与纳闷症同时诊断啦。自残行-动的心情调治功效展现不仅负面的感受，而且不顺应的认知也会致使自残的连续和进展啦。

长时刻钻研觉察，失望的认知归因形式能够分辩有自残行-动的青少年和有无的青少年，因此展现了失望归因形式在更改和维持自残行-动中的主要功效啦。失望的归因形式指关于负面事情总是偏护于失望的归因解读，随之推导出失望的结果和自我表现啦。
如果青少年在面临压力孤掌难鸣，自我勤奋又失利时，自残行-动是私人对挫折和压力的一种无力应付啦。自残者偏护于自己是不受迎接的，是被疏忽的群体啦。
2）人际原因啦。
哈佛大-学心里学教-授Nock 以为，个因原因和人际原因在自残行-动的发生和重复中都饰演了很主要的角色啦。一些青少年个因原因，好比心情调治和心里压力，被以为是受人际相关原因影响的，好比养育办法，贪恋关系和同龄人影响啦。
父母的养育行-动在青少年自残的触发和连续方方面面都饰演着一位很主要的角色，好比，对身体的警醒和调治标-准，丢弃效果的情感，压力生涯事情，如荼和自残的触发有关阿；而掌控父母行-动则与自残行-动连续有关啦。
父母养育办法指可视察到的父母和孩子的互动办法啦。依照早期钻研，养育办法能够从两个连续维度来考量，一位是支持维度，这个维度指父母对孩子温顺，选取，和领会阿；另一位维度是掌控维度，指父母希望能够影响孩子行-动啦。
养育行-动的两个维度的组合就组变成了父母的四种养育形式，纵容型（低掌控，高支持），专制型（高掌控，低支持），威望型（高掌控，高支持），和疏忽型（低掌控，低支持）啦。
一些钻研觉察，高支持和低掌控与青少年更高的社-会意里顺应性相关，好比，更有才气，自律，学业成就优异，这类青少年很少出-现自残相关的行-动疑或者心里疑啦。
自残行-动与感遭到的父母掌控成正相关，而与感遭到的支持负相关啦。而专制型的养育形式，是自残行-动，纳闷，自杀偏护和实行自杀的一位分明危害原因啦。
另外差的同龄人际关系，和过分追求平安感，认可感，也是致使自残发生的本因之一啦。
自残是青少年对自己的谢绝和处罚啦。有不良的发展经验或者创伤体验啦。如果全家出-现疑，青少年在全家中长时刻得不到必-要的情感联系，被疏忽，你们就感觉自己是被疏忽的，是没必-要要的，不受迎接的啦。长时刻以往，青少年就对自己感觉不行吸收啦。会让青少年对自己的私人身分感觉矛盾，自残即是宣泄对自己的谢绝，和处罚啦。自残单方方面面舒缓压制在心里的猛烈罪反感，另单方方面面通过处罚讲明自责啦。

03 怎么样做能够帮-助这些青少年吗？
许多危害原因，包罗天性，负面的认知形式，懦弱的人际关系，压力，青少年和母亲的纳闷状态，都和自残相关啦。
因此对青少年自残的干预也主要从这几个原因下手啦。详细办法有认知重修，行-动医疗抢救，调治贪恋关系（医疗抢救关系，纠正性体验），调治青少年对情感，心情的熟悉，标识和治理啦。和全家成员参与的综合医疗抢救啦。
青少年自残行-动实行前，都市有一位唤起状态，即是身体和心里的极端不适，松张必-要张开，这类唤起状态通过学习是能够敏捷觉察的啦。通过对青少年自我觉察才气的训练，能够教ta们在觉察到唤起状态时识别出那时高危害的引发难情和时段，注重在哪些事情中有高危害的心情讲明和情感体验，和在哪一位时段有更多的伶仃感啦。
在对唤起状态敏感觉察的普遍，制订特定的谋划和办法来中止自残前的唤起状态，就能分明的减少自残行-动的实行啦。特定的谋划，好比制订“短时间协议啊”，“沐浴时保证平安协议啊”，有助于自残者在掌控激动时有成-功感，提升对激动的掌控啦。
另外，还要教有自残行-动的青少年懂得伤后照料啦。教会自残者怎么样照料伤口，清洗，防止感染啦。
最新的钻研觉察，正念是医疗抢救NSSI的一位十分有用的器械啦。由于自残者一样平常有很分明的心情失觉，和极端的逃避体验啦。正念的重点放在重伸更多的体贴心里体验，以一种选取，不评判的态度看待自己的经验啦。

正念以前被检查在纳闷和自残之中充任一位很主要的守护性角色，能够中止纳闷和自残之中的正相关，分明减少自残行-动啦。
当自残是实行逃避功效时，即是为了缓解无法忍受的负面心情时，增强对心情的正念的觉察能够减少这类依赖行-动啦。让青少年进展出特定的，顺应性的，不逃避的计谋，来应付松张的心情，是医疗抢救的主要啦。
结语
青少年自残行-动是能够医疗抢救的，可是家长和学堂一定要注重，实时的觉察，赶早的医疗抢救，改善环-境中的不良影响啦。
自残是青少年遇到自己无法处置的难题的信-号，婴幼儿用大哭来讲明，而青少年们常经常使用这类极端的办法来讲明，实时看到这个信-号，共情有用的反映，追求专注人士的帮-助，才是准确的做法啦。