本文目录一览：
- 1、坐月子胃痛怎么办,宝宝在喝奶
- 2、月子中心有哪些服务项目
- 3、重庆月子中心哪家好，分析重庆各大月子中心
- 4、生完孩子后，坐月子怎么才能恢复到最重好是很重要的
- 5、月子中心是怎么坐月子
- 6、如果你生产后会去月子中心吗？
坐月子胃痛怎么办,宝宝在喝奶
有些妈妈可能在坐月子的过程中会出现胃痛的情况，这个虽然不是每个妈妈都会出现的问题，但是也会偶尔有这个情况，那么当妈妈在月子期间还胃痛，总会让妈妈会有点担心，那么坐月子胃疼是怎么回事，我们一起来看看吧。
坐月子胃疼是怎么回事
胃疼是很多月子里的妈妈会遇到的一个问题，导致胃疼的原因多半是由于饮食不当，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛。需要注意饮食调理的。还有些产妇胃疼是因为孕期有胃病但没有完全治愈，从而引发了产后胃痛。
坐月子胃疼是怎么办
1、食疗缓解
（1）多吃富含锌的食物
锌可以增加黏蛋白的产生，有保护胃黏膜和止痛的作用，有助于缓解胃疼，所以产后胃疼的妈妈可以适当多吃些富含锌的食物。锌含量丰富的食物有大白菜、萝卜、花生、豆类、动物内脏等。
（2）喝小米粥
小米不仅富含营养，而且有温润养胃的功效，非常适宜有胃痛的人食用。产后胃疼的妈妈平常可以多熬小米粥喝，可以在熬粥时放些小苏打，会有更好的养胃效果。
（3）西红柿
西红柿也有较好的缓解胃部不适、胃疼及胃炎的作用，所以产妇在坐月子期间出现胃疼时，可以适当喝些西红柿汁，疼痛症状可以得到较好的缓解。
2、药物缓解
如果产妇在月子里胃疼的症状比较严重，通过基本的饮食调理仍然得不到缓解，那么一定要及时去医院检查治疗，并在医生的指导下合理用药进行缓解，注意不要自己随意用药。此外产妇在产后应坚持适当的运动，因为适当的锻炼也有助于肠胃的恢复。
经过以上内容的介绍，相信大家都对妈妈在月子期间胃痛的情况有一点了解，总得来说，可以先通过一些饮食上得调节作用，先喝点养胃得粥，多吃点干净得食物，注意一些饮食，实在不行就要去医院看病了，这个是无法避免的，身体为主。
月子中心有哪些服务项目
月子中心都有哪些项目？一般的月子中心涵盖了产科、儿科、新生儿科、中医、乳腺、营养、妇女保健等专业的科室医师及护理人员，还有产后恢复师和专业月子餐制作团队及后勤保障人员。但是也有不少鱼龙混杂的月子中心，需要根据情况甄别，一般有专业资格证书的月子中心相对来说会比较专业一些，妈妈们要学会甄别，毕竟月子中心是一个比较烧钱地方。
月子中心都有哪些项目？
1、妈妈护理和宝宝护理
每一位入住爱帝宫的妈妈，都会装备24小时的护士和生活管家，特地担任妈妈们的起居饮食、房间清扫、洗衣送饭等工作。 宝宝有特地的育婴室和、SPA室（游泳、抚触）、早教室等，普通宝宝晚上是到育婴室睡觉休息，假如妈妈请求母婴同室也是能够的。
无论是妈妈还是宝宝的护理，每周都会有三甲医院的医师来查房，检查妈妈和宝宝的身体状况。
2、月子餐
月子餐是直接影响妈妈们的身体恢复，所以爱帝宫采用仪器剖析数据妈妈们体内的营养物质的状况，高级营养师有针对性的量身定制月子餐，再由五星厨师烹饪制造。一天五到六顿月子餐，水果蔬菜牛奶等进补食品应有尽有，吃了还不发胖。假如想理解更多月子餐，能够看看宫内妈妈记载的：我在月子中心26天的月子餐食谱！
3、产后修复
主要有健身馆、产后头部护理室、妊娠纹修复室、月子病调理室，乳房护理室，中医体质诊断室，气血调理室，面部颐养室，舒筋排毒室，产后子宫颐养室，产后私密修复室，产后丰胸室、瑜伽室等
坐月子不能忽视的事
首先生完宝宝，重 要的事情莫过于妈妈们好好调养身体。由于有的妈妈生产过程中产程长、失血多、剖宫产等等特殊情况，身体并不是特别容易恢复。产后恢复更主要的是帮助妈妈们将生殖能力，体能，运动能力等等生理功能恢复到产前的状态！但产后保养是一项繁琐而又长期的工程。既要排 毒去瘀血，又要恢复元气。既要确保 乳汁够营养，又不能大补过度。
“P WRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
产后妈妈为什么容易气血不足？
怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里的保养是不够的。（何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢复元气，反而留下了一些月子病。）刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，照顾宝宝不能好好休息会加剧身体的损耗，气虚+血虚就会让体质越来越差。虽然会吃一些大补的食物，但虚弱的身体并不能够很好的消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪囤积，所以一些妈妈就出现了虚胖。
产后气血不足的表现？
1、产后发热
产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气，正气亏损，表现为产后低热不退或夜热早凉，眩晕， 失眠，盗汗，手脚心热，面色苍白，舌淡，脉细数等症状。
2、产后腹 痛
产后腹 痛可由血虚或血瘀引起。若是血虚者，缘于素体虚弱，气血不足，因产重虚，复因产后失血过多，冲任血虚，胞脉失养。
3、产后身体痛
主要是由于产后气血亏虚，经脉失养或素体肾亏，胞脉失养，以及产后营卫失调，腠理不密，感受风寒湿邪，使气血运行受阻所致。
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液原料P WRH产后营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
坐月子修 复 很重要（剖腹产、顺产）
修 复期主要的是要促 进伤口愈 合，修 复身体机能，调 理各脏器，收缩骨盆腔，促 进 子宫收缩，恢复子 宫的正常机能，这是产后调 理重要的一环。特别是剖腹产伤口的创伤是比较大的，切口剖宫产手 术，手 术打开，皮肤，皮下，前鞘，肌肉层，腹膜，膀胱子 宫返折腹膜，子 宫下端共七层。伤口感 染、异物、受压、牵拉（影响血液循环）、营养缺乏或免疫 力过低，就会影响伤口愈 合
法国P WRH产后营养含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮 生 长 因子提取物，促 进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生 。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新 生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤 痕增生。
产后妈妈的护理，产后妈妈的注意事项
科学的产后恢复已经不是仅仅宝宝奶够吃妈妈不落病，这些传统的观念已已经离我们远去科学的产后恢复一定是要达到无痕孕产，回归少女般状态。为了孕育宝宝，妈妈透支了身体的能量。而传统坐月子，最关注的就是不要受凉，不要受累，奶水够吃，并没有针对性营养关注产后妈妈
P WRH产后营养，获得了欧联法OULF国际标准的产后修复营养的标准认证。为产后妈妈提供宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后恶露不尽、产后发胖等等问题而担忧。
科学的产后恢复是集合孕产过程流失的全面营养，平衡配比，足量均衡，让产后妈妈快速恢复体质，恢复生产前的状态，专业的科学的产后恢复就是“无痕孕产”，是子宫复原、是产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。
产妇如何选择月子中心
月子中心是一个新行业，目前月子中心有很多，但是大多数妈妈对月子中心并不是很了解，因此了解月子中心那就显的很重要了，从专家角度来说，月子中心服务和设施肯定比找月嫂专业，但费用较高，其实有很多家庭条件不错的妈妈想选择月子中心，但又怕花钱不值得等等。
针对月子中心这个行业，专家提出了几条不错的建议，供妈妈们参考，选择坐月子方式要根据自己各方面的情况综合考虑：
1、家庭经济条件不好，如果家人可以照顾自己和宝宝，可选择家人照顾，最多请个保姆，多买一些书籍，让家人和保姆学习一些产妇营养餐的做法和宝宝的护理知识，不建议购买月子餐，月子餐曾被多数媒体曝光过;
2、家庭经济条件一般，不建议家人照顾，毕竟坐月子好坏对自己各方面的恢复和宝宝非常重要，父母坐月子观念有些传统，和年轻人的意见不统一，容易闹矛盾，可经过多重面试，要提前预订月嫂，但找一位很好的月嫂难度大一些，因为大部分月嫂来自农村，缺乏护理宝宝的专业知识;
3、家庭条件较好，可选择在月子中心坐月子，北京的月子中心目前有几十家，定位不同，大多数是个人投资的，服务良莠不齐，所以选择一个适合自己的月子中心也不容易，可从以下几方面参考：首先是否有工商部门的正规批准营业执照，营业范围是否有“月子护理”一项，注册资金是多少，防备将来出现问题没法得到补偿，开过公司的人应该都知道这个常识。其次可从环境、服务人员专业性及素质、价格、客户评价几个方面综合考虑。其中最重要的是专业能力，比如中心是否有权威妇产科专家、护理顾问、专护师等等，设施是否专业等。
以上就是小编给大家带来的内容，身体的保养是十分重要的，所以选一个好点的月子中心很有必要，
重庆月子中心哪家好，分析重庆各大月子中心
产后康复师培训内容归纳如下，仅供参考：
第一部分：产后康复基础知识
（1）女性生殖系统解剖：骨盆、骨盆底结构，内生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神经等等。
（2）女性生理特点：月经生理、带下生理、妊娠生理和育产生理的系统认知。
（3）产后生理变化：孕期器官的位置改变、生殖系统的变化、乳房的变化、内分泌的变化、盆底肌的变化以及循环系统的变化。
（4）中医学理论基础：了解中医学基础理论，中医体质辩证调理，中医保健用具和使用方法等等。
第二部分：产后康复培训项目
（1）产妇产褥期资料收集、评估及注意事项：学习资料收集、登记制作评估等基本方法，了解和掌握产后适应症与禁忌症；
（2）产妇生活：掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识；
（3）产妇头面部恢复：产妇头面部特定穴，产妇头面部操作手法等等；
（4）产妇胸腹部恢复：产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等；
（5）产后十四经络与淋巴排毒：十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等等；
（6）产妇盆底修复：产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等；
（7）产后体质管理：小产调理、产后脾胃虚调理，产后内分泌调理，以及产后肩颈调理；
（8）产后运动：产后七日操，产后瑜伽，产后发汗排毒；
（9）产后特殊护理：产后妊娠护理，产后祛乳腺增生，产后便秘的调理，产后宫寒调理，产妇卵巢护理，产后乳房萎缩和下垂的处理；
（10）产后心理：产后常见不良情绪与处理方法，常见不良情绪辅助疗法；
（11）营养餐指导：产后催乳食谱、产后回乳食谱、产后加乳视频、产后多汗食谱、产后失眠食谱、产后厌食食谱、养颜食谱和产后减肥食谱等等。
生完孩子后，坐月子怎么才能恢复到最重好是很重要的
生完孩子后，坐月子怎么才能恢复到最重好是很重要的
孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿、出血。产后产妇若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。其次细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣，则很容易产生龋齿，甚至急性牙周病等病变。
不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
坐月子期间，妈妈要补充充足的营养，这样才能更好地恢复身体。所以月子餐要注意咸淡适宜、荤素搭配、少吃多餐。营养要丰富，吃的好皮肤也会跟着变好的，宝妈的奶水也会多起来。生、冷、硬的食物少食用，生冷食物宝妈容易拉肚子，吃母乳的宝宝也会跟着遭殃，而月子里牙齿比较敏感，硬的食物不宜咀嚼和消化。
产妇用的卫生巾一定要有抑菌功能！恶露里含有大量适合细菌滋生的营养物质，如果卫生巾不抑菌，那么就很容易让伤口反复感染、发炎、加重疼痛，延长产后修复时间，阻止恶露的顺畅排出。舒珊卫生巾这个品牌还不错，它有食品级的专利抑菌成分，不仅抑菌效果好而且安全，我产后一直用它，感觉下面铺了一层舒服的透气垫一下，一点了不闷、不痒，伤口接触到柔棉也不会有粗糙或疼痛感，在恶露快排干净那几天，排了很多稀薄的深色的污物，这应该是舒珊卫生巾里的远红外成分帮助促进恶露和淤物排出的结果。
月子中心是怎么坐月子
产妇服务
1.个人独立套房，个人卫浴及独立之空调系统，个人卫浴等设备。
2.提供全套盥洗用具及产后卫生用品。
3.营养的膳食：会有专业营养师调制膳食，完整的产妇膳宿服务。
4.有些坐月子中心会聘请专任妇产科医师、小儿科医师及中医师巡房健诊。
5.产后美容保养： 提供产妇特殊产后美容保养。
6.安全设备：通常设有安防系统。
7、专设婴儿SPA中心。
8、月子餐
宝宝照顾
1.专业护理：专业护理人员24小时照顾婴儿。
2.免费提供婴儿服、奶瓶、奶粉等全套婴儿用品。
3.特约小儿专科医师每周健诊。
4.通常会备专车接送宝宝注射卡介苗、B型肝炎疫苗。
坐月子饮食的注意事项：
1、不宜快速进补，以免得不偿失。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。
2、不宜食生、冷、硬的食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、不宜食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。
4、不宜食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、不宜饮用冷饮、刺激性饮品：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。刺激性饮品，如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
如果你生产后会去月子中心吗？
我觉得肯定需要去的，你听我讲讲几个方面。
1、新手妈妈其实真的什么都不会
闺蜜自然产，生完三天后回到家坐月子，不会帮宝宝洗澡、不会换尿不湿、不会正确姿势喂母乳。看到这里你们肯定想说医院有产前培训啊！但是很抱歉，我住医院就真的只是把每个妈妈集中起来看视频教学，橡胶宝宝演示，完全没有实际带宝宝的经验。
2、根本没办法好好休息
这点真的是全篇重点中的重点！宝宝生下来后他没那么厉害满月就戒夜奶，也没那么乖吃饱了睡、睡醒了吃。但是看起来已经吃饱了、尿不湿干干的、没发烧、没冷着也没热着、他就是不停的哭、死命的哭、从晚上七八点哭到天擦亮了才哭累睡着。
3、家人也无法休息
这跟第二点的道理是一样的，当时我婆婆其实也差点累倒，他要负责月子餐、还要偶尔帮忙顾一下宝宝，其实也是忙得不要不要的，简直累到怀疑人生。老公还因为这样上班时间都会睡着了。
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