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中医专家出妙招：一条热毛巾还能治疗落枕、腰痛等常见小毛病
毛巾，是我们日常洗漱不可少的物品，其实，除了用于身体清洁，毛巾还有很多妙用。用热毛巾敷脖子，可以防治颈椎病、治疗落枕，热毛巾敷在耳朵上可以预防耳聋……
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症等症状，还有明目健脑的功效。
缓解落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动,可帮助缓解不适。
防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状。如病情严重，应及时到医院就诊。
预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
改善头晕
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷。在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
中医学讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。
热敷时需注意以下几个问题：
❶ 热敷时，应选择洁净的毛巾;
❷ 毛巾在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感;
❸ 最好在患处盖一层干净的布或棉垫;
❹ 一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
❺ 每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
腰痛用热水袋敷的危害，热水袋敷腰过度有危害
在日常生活中，腰痛是很常见对问题，但也是很让人困扰的，会严重影响个人的生活和工作。腰痛的时候可以通过一些方式来改善，很多朋友喜欢用敷热水袋来缓解，但也有人说这种方式是有危害的，是不好的，到底有哪些危害呢。下面给大家详细解答腰痛用热水袋敷的危害，热水袋敷腰过度有危害。
正常来说，腰痛用热水袋敷是没有危害的，能起到活血化瘀、促进血液循环的作用，还能缓解腰痛带来的不适。但前提是要注意热水袋的温度和热敷时间，如果没有控制好，过度敷腰的话会带来这些危害：
1、引发低温烧伤，热水袋温度不合适的话，太烫的话，直接接触腰部皮肤的话，会造成灼伤问题，皮肤可能会出现红肿和水泡。
2、引发皮炎，如果腰部敷热水袋时间太长，会导致皮肤水分一直流失，从而皮肤也会出现干燥和发痒等不适，严重的会引起过敏和皮炎问题。
用热水袋敷腰的时候，要注意如果热水袋比较烫，避免直接让热水袋接触腰部，要用套子套在热水袋上面，再敷在腰上比较好。
还有要注意的是，如果要改善腰痛问题，平时要多做腰背肌的锻炼，并且要避免久坐和进行弯腰重体力劳动。
腰椎疼痛，热敷更痛是什么原因
出现腰痛症状建议你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.
川木腰椎治疗仪建议您：
可口服止痛药如布洛芬、芬必得，卧床休息，卧床以硬板为宜，以防止病情进一步发展。
当然目前的情况可能是烫伤表现，最好是图片上传看看或者是去医院检查明确，
以上是对“腰椎热敷后更疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
热敷后疼痛厉害正常吗？
问题分析：
腰痛伴随左侧下肢疼痛，需要考虑是否腰椎间盘突出压迫神经导致。
意见建议：
当然如果是腰椎间盘突出而言，不是说热敷引发疼痛加重，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转，建议你及时通过医生诊察后才做后期处理。
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