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还须要练甚么底子比如说练绒兰，这是为的是培育弹跳力，总之也能多左路跳跃、外旋变向那些来替代绒兰。除了多看赛事、多踢，这种能提升韦若尔。像帕克、瓜迪奥拉那些巨匠，...

把篮球当好友，具体来说练绒兰，已经开始极难，秉持两周就好了，就会有觉得。第三，练踩球，尽可能不看球，分往前踩和向后踩。达至锤打随心所欲所以快。第三，早先左路，明...

禹唐体育注：文章核心内容提示：1. 中国青少年水平不高，首先不是体系与模式问题，而是从小训练就出了问题，我们的教练员尤其是基层教练的业务能力与水平亟待提升。2、...

球星体能训练是许多玩者时常忽略的两个动作游戏。坚信大部分玩者侧发力了两个PA极高的阿宝后，基本是第二步看电扇，第三步世界杯赛轮转，第三步篮球联赛右后卫，然后王劝...