有一种蔬菜,堪称“穷人药物”,对健康有许多好处!

十字架 - babbage也称为中国白菜，这是一种杂交绿叶蔬菜。 Bud Cabbage，花椰菜和羽毛也属于这个家族的家族。 Cross -Cabbage是一种廉价的蔬菜，可以在世界各地购买。像其他十字花蔬菜一样，白菜卷心菜也具有很高的营养价值和健康影响。 卷心菜含有许多重要的维生素，矿物质和饮食纤维。它是维生素C，K，E，A和叶酸的丰富来源。此外，它还包含大量矿物质，例如硫，钙，铁，钾和镁。 Crimdonal白菜不含胆固醇和饱和脂肪，因此卡路里非常低。 由于白菜的营养价值很高，因此对健康有很多好处。传统医学使用这种蔬菜叶来缓解炎症。 Crimdonal白菜具有排作用。它可以通过去除体内的素来净化血液。它还含有硫化物质，以帮助人体抵抗感染。 卷心菜的其他重要作用还包括减轻便秘，改善视力，降低胆固醇水平和预防痴呆症。这种蔬菜中含有的饮食纤维非常适合消化系统的健康，其维生素K成分在凝结过程中也起着重要作用。此外，卷心菜可以帮助减肥，因为卡路里的卡路里非常低。 过去，白菜也被称为“穷人的”。确实，这种蔬菜不仅具有很高的营养价值，而且还以不同的方式烹饪美味菜。