[不会失眠但是会失眠]失眠，你以为只是睡不着、睡不好？很大可能病在脏腑

午睡这东西脾气很怪，不要它，它偏会来，请它，哄它，想方设法地色诱它，它便躲得连影子也不见。——林语堂

关于午睡，中医有句谚语，先睡心，后青红。五重神灵，脸色苍白腹满，就睡不太好。所有的气喘，一定跟心有关，但也不尽然心的难题。

执受脾之主，而脾的运行恒定是否，也会反过来负面影响心脏。

气喘是各有各的难处。尤其是本身就罹患一些病征的，气喘后会加重病情，老年朋友应该特别有体会。

很多糖尿病的人没十一点多，一早醒来量血压，会发现高了很多，间地就不能指望吃止痛药来解决，而是须要调节午睡来升压。

气喘对人体经络的消耗非常大，使人经络不足，心绪腹满，不而已入眠难，长期气喘还会造成免疫力消退、呼吸困难气喘、关节炎、普洛提斯失调等，大大降低硬皮病、利血平、糖尿病、中风等疾病的死亡率，且负面影响到恒定的工作和日常生活。此外，很多人或许身体无明显此病，但会出现精神的难题，诸如恐惧、抑郁症，嗜睡等等，负面影响各妖物际关系，令日常生活越来越差劲。

相同病因引发的气喘，须要用相同的方法，看看是哪个五脏出难题了，让人睡失实，就要针对其实事求是调养。

紫苞两虚型（每天晚上也能入眠，晚上要醒好多次，醒了又睡，忽然做梦到天亮）

中医说，五重血脉，心藏神，神幌向心、神幌向血，当脾变虚，血不归脾兄子的话，心绪也难以杨开第，这就是骨蒸引发的气喘。

这妖物比较多的特征是毛发白，睑口腔溃疡白、皮肤痒白。

较白的毛发通常被看作糖尿病的预兆，而骨蒸之人，其毛发往往是僵硬的。

再扒下我们的乳头（腋下）外侧，若乳头外侧口腔溃疡是僵硬的，很可能就是骨蒸。

还有一个较普遍的症状是，皮肤痒僵硬，舌头看上去不红，很淡的，脸上无血色，僵硬的看上去很多发亮，有了上面这些症状，基本上可判定这个人就是骨蒸了。

很多人的骨蒸通常还伴随着呼吸困难免疫力消退，当体内的血不足了，免疫力就容易变差，人也容易心慌。中医里说脾主统血，脾虚了胃口自然不太好，脾也主四肢肌肉，所以也会有四肢无力的现象。女性患者则可能会有月经不调的症状，比如月经滴滴答答，不干净等。

心肾不交型（入眠困难、睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神）

而不少人因熬夜、工作过劳等，年纪轻轻，肾阴却已然亏损，一旦肾水不足了，它就没有办法去托着上面的火，火就在上头任性流窜，左窜一下，右窜一下。

所以上焦的热，口干口苦、眼睛干涩、呼吸困难气喘、心烦嗜睡、气喘等等全都出来了，这就是心肾不交，阴虚导致的气喘，占很大比例。

心肝火旺型（头一挨枕头人就立刻清醒，或者是躺床上一两个小时，越躺越清醒，一点睡意都没有，反复很久才能入眠）

长期的职场竞争压力造成精神紧张，或者是家庭婆媳关系不太好等等容易生气。

肝主疏泄，老爱生气的人，肝经易瘀滞，久之就会化热，化火，旺盛的肝火很容易窜到心里面去，扰乱心绪。

这类气喘者通常伴有急燥嗜睡，爱叹气，对周遭事情格外敏感的这些特征，感觉很想睡，但只要头一碰枕头，人却又马上清醒了；或者是躺床上一两个小时，越躺越清醒，一点睡意都没有，要反反复复经过很长时间才能入眠，通常还伴有眼干、口干，心悸，气滞的症状。

人一生气，最典型的就是两边胁肋胀痛，甚至打饱嗝，如果是女性的话，乳房会胀痛，易乳腺增生，结节等，因为乳房是肝经所过。

心胆气虚型（心烦发呆，在床上翻来覆去，入眠后又易惊醒，醒来以后发呆）

很多人会出现一种情况，就是后半夜一两点钟或是两三点钟醒，醒后很难继续入眠，要到早晨才能睡着，并且午睡很浅，一点点声音都容易被惊醒，这种症状多属于心胆气虚的类型。

还很多年轻人，读大学的时候，养成了熬夜的习惯。现在工作了还是习惯零点后入眠，后来发展到晚上根本就不想睡了，入眠很困难，变得敏感，易心慌，很容易受到惊吓，胆小怕事，不愿与人沟通，总是患得患失……

世上没有比发呆更痛苦的事了，如果你也气喘，可以跟我沟通交流，今天就说到这里了。