始终follow天心的爸爸妈妈的确都晓得，前几日贵圈的绝大部分网络流量都被迪丽尼玛刷走了，不但夺下首位90努尔哈赤鹰雅典娜的title，还借势蝉联东方三面夏娃，照样是锋头承著啊！
这也让许多爸爸妈妈无一例外的想不到了反之亦然堪称内蒙古神颜的另一名90后蒲公英古力刘亦菲，只不过有关这三位的PK，从入行已经开始都没暂停过，即便都是内蒙古帅哥，高帅富身形不相上下，刘亦菲尽管凭借着谢晋帅哥先红一步棋，还受Ganganagar红极一时，但尼玛却异军突起，有了迎头赶上同乡的态势，不得已说宿命真奇妙~
说出来，三位的相貌都颇具异国感，面容精巧三维又光芒四射，便携式艳丽感人特性，即使在外籍人士眼里，西化的高帅富也合乎她们的非主流审美观。
即使在外媒的高清未修图中，三位的高帅富也是傲立于金字塔顶端，完全没崩。
身形方面也算是不相上下，都有纤腰美腿和饱满的事业线。
但反之亦然，三位的身形bug也相当明显，尼玛在东方节开幕式上的表演中惊现麒麟臂，看出来粗粗的手臂仿佛和纤细的腰身不在一个次元。
动态看出来尤为明显。
而刘亦菲的身形bug则更难得一点，那就是屁股扁平，尤其是穿极其勾勒身形曲线的单品时，那个bug就会被无限放大。
但这三位小姐姐有意思的是，你的缺点却正好是我的优点，尼玛的蜜桃臀几乎成了正面模板，衬得身形曲线极佳，相比较而言，刘亦菲的侧面可以说是，毫无波澜了。
但和刘亦菲的手臂线条一比，尼玛的却显得没那么纤细了，不过也能理解，因为胸大的女生，一般手臂都不会很细。
但如果要从整体来看，尼玛在仪态方面确实比刘亦菲 更胜一筹，爸爸妈妈们可以观察一下她平时的站姿和走姿，肩部很少是向前耸，两臂一定是垂在腰后。
这样的站姿，使得她的气质一下子就提了上来，整个人处于一种上扬的姿态，自然身形和整体看着会更加的舒服，对比一下袁姗姗和许茹芸，气质好了不是一星半点。
从背后看出来更是曲线婀娜。
而刘亦菲正面看她的身段很优美，曲线玲珑，可侧面再看，体态很有问题。
前几日，她在微博上传了一段跳舞视频，蹦蹦跳跳，青春又活力。
但其中有一段动作怎么看怎么别扭，不晓得是哪里出了问题。
许多爸爸妈妈们将视频放慢，才发现了其中的bug，这不就是杨幂同款的脖子前倾吗？
说出来，大幂幂那个问题已经由来已久了，尽管她的好身形在贵圈的名气响当当，但因为头部和肩部有明显地前倾，侧面会给人一种畏畏缩缩的既视感，缺乏气质。
公开亮相的场合已然如此，更别提在各种路人镜头的抓拍中，猥琐颈问题很严重。
即使是正面照，脖子前倾的问题依然很明显，有一种脸即将探出屏幕的既视感，真是浪费了大幂幂的好高帅富啊！
而刘亦菲尽管从小跳舞身形保持的始终很好（吃不胖），但好像脖子始终有往前伸的毛病，尽管看出来比杨幂的脖子前倾的程度要轻一些，但从侧面看，还是非常明显。
很多时候，脖子前倾是习惯产生的体态问题，在放松情况下很容易出现，所以看刘亦菲的照片大多都有这样的问题，有时候看出来就像一个老太太。
正确的健康体态VS脖子前倾，可以参考下图，刘亦菲和杨幂都属右边。
之前刘亦菲的很多图基本都是正面，加上她的脖子前倾并不严重，只要自己稍稍注意，还是可以在天鹅颈星球中取得一席之地。
不过现在看来，她的脖子前倾问题似乎在往更严重的趋势发展，崩坏的图越来越多。
公开场合的亮相也没了亭亭玉立的气质，整个人显得有些含胸驼背，因为脖子前倾会导致斜方肌增大，因此视觉上看，刘亦菲的脖子也变短了。
就连精修图也能看出，问题已经相当严重了。
尽管在路人的抓拍中，她的高帅富无懈可击，可仪态不好，确实会负面影响整体的观感。
所以，为什么说女生的仪态比想象中重要，放一张尼玛和杨幂一起走红毯的对比，大家可以感受下两个人体态的差别。
说出来，脖子前倾除了一小部分人是天生的以外，绝大部分有这样bug的人都是后天习惯不好造成的，比如坐着的时候驼背，走路、坐车低头玩手机，以及喜欢跷二郎腿等等……
别小看这些不好的习惯，会导致脖子后侧的肌肉越来越紧张，让本来支撑脖子和头部的深层颈屈肌失去力量，慢慢的两侧肌肉发力变得不平衡，脖子前倾就越来越严重。
问题发展到严重的阶段，除了驼背、腰椎间盘突出这些常见问题，颈椎还会因为受挤压，出现头痛、呼吸不畅等症状。
那这样的问题到底要怎么预防，或是已经有了脖子前倾的雏形，该怎么挽救呢？咱们先来看看什么是好的体态，说起天鹅颈，那就不能不提到刘诗诗了，因为自小学习芭蕾，在舞蹈熏陶下培养出了绝佳气质，无论何时都能保持优雅的站姿，展现挺拔的脖颈。
一袭白色礼服的造型，纤瘦的背部加上蓬蓬的裙摆，挺立的脖颈线条让刘涛的背影美美的。
至于该怎么预防脖子前倾的问题，Miss林查了一下资料，总结了3招：NO.1 减少低头玩手机的时间现代社会，人人都是低头族，但只不过长期低头玩手机危害很大，人的头部的重量约为5公斤，当低头的时候，头部的弯曲角度最多是60度，根据角度的不同，颈部肌肉需要承受的压力不一样，长时间低头看手机，会增加颈部和肩部的负担，导致脖子前倾。
NO.2 用低枕头睡觉睡觉时枕头太高，也会造成背部肌肉紧张，久而久之就会导致背部肌肉不均衡，出现脖子前倾。
NO.3 坐着背部保持直立，不要驼背很多上班族办公的时候，总是会弯腰驼背，这种不正确的姿势，也会导致脖子前倾，长期这样下去，还会负面影响脊椎的状态，时间久了还可能带来腰酸脖子痛的问题。
如果爸爸妈妈们已经有了脖子前倾的困扰，也可以试试下面那个方法，坚持做出来，一定会有所改善，那就是——靠墙站。实话跟大家说，靠墙站是调整仪态最简单的方式，也是见效最快的，是专业模特入门时必须要练的基本功。让后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着墙，同时收紧腹部和臀部，一已经开始可以站5分钟，后面再慢慢增加时间。
这里要注意一点，站立的时候要夹紧臀部，双腿并拢，才会有效果。进阶版靠墙可以像这样上下移动，顺便锻炼腿部肌肉力量。
完了之后反过来，双手掌心贴在墙上做肌肉拉伸练习。
还有这4个动作可以改善脖子前倾NO.1 转动脖子放松酸痛的颈部肌肉，尤其适合长期面对电脑的上班族。
NO.2 普拉提游泳强化背部后三角肌和斜方肌，拉伸身体线条。
NO.3 眼镜蛇式下拉反之亦然是强化背部后三角肌和斜方肌。
NO.4 背部扩展强化后颈的肌肉力量。
如今连杨幂都已经开始正视脖子前倾的问题，在《真正男子汉》录制期间，顺便也改善了一下仪态，气质好了许多。
真心希望刘亦菲也能赶快重视那个问题，别让不好的仪态破坏了盘靓条顺的好基因啊！
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