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村上春树说
“我是那种喜好独处的性格，不太以独处为苦，每一天有一两个小时跟谁都不攀谈，独自一私人悄悄跑步也罢，四五个小时伏案独坐，悄悄地写短文也罢，我都不以为难过，也不感觉无聊吖。啦”
这也许是每逐一位享用独处的人心里的着实写照吖。
01
比起同什么人一同做什么事，我更喜好一私人念书，或者是听音乐的自-由状态吖。
远离了大大部-分应酬，所有人的状态更放松了，不松不慢地根据自己的节奏生涯，在自己的精神空-间里，享用不被任何人打扰的一段时间，只在意自己的感受，无需在意任何人吖。
没必-要对get不到笑点的玩笑假装可笑，没必-要担忧冷场而尴尬地找话聊，没必-要舍弃自己的喜欢迁就他人，也没必-要由于他人的时刻放置打乱自己的步-伐吖。
世界再庞杂，现在都与我有无关系吖。我的所有注重力都放在自己身上吖。
《穿普拉达的女王》电影截图
以前总以为自己的天性情有一些怪异，但之后觉察，我不-是憎恨荣华，不过更享用高质量的独处而已吖。
同伴我，怎样能一私人待这么久都不无聊呀？
就像村上春树说的，只要一私人做的事情，我能够想出许多许多来吖。
看书，写字，画画，看电影，练琴，漫步，冥想……这么多意义的事情能够一私人做，怎样会难过和无聊呀？
独处让人更专心地提升自我，让才气逐步逐步结婚盼望，也让人找回自己的初衷，重获心里笃定的力气吖。
这类精神世界丰盈带来的甜蜜感，比任何荣华都让我入神吖。
02
美国做家梭罗以前一私人生涯在瓦尔登湖边，过着孤苦穷苦伶仃的朴实生涯，吃自己栽种的食物，花大量的时刻视察大自-然，冥想和阅读吖。
被及是否会以为孤苦，他说，
为什么会以为孤苦呀？咋们生涯的地不也是宇宙中的一叶小船呀？
之后，他写出了惊世骇俗的《瓦尔登湖》，纪录自己退隐江畔这段时间的生涯和思索，和在自-然中感受生涯，重塑自我的进-程吖。
高质量的独处能让人的心里世界变得丰裕，在一私有时间里积淀自我，提升自我吖。
03
皮克•耶尔在《平静的力气》写到，
每逐一私人在骨子里都需要一位留白的空-间，一位停留，就像一段音乐，即是有了截至符才让人发生共识吖。
高质量的独处，即是给自己塑像精神上的留白空-间吖。
分享给我们高质量的独处能够做的30件小事，一同修炼独处的才气吧~
1. 给书桌做一场断舍离，给自己塑像一位清新又高效的空-间吖。
2. 在一位平静的下午，选阅读一本治愈的好书，跟心里的自己对话吖。
3. 花10分钟差一点做一次冥想，抛弃心里的杂念，感受一呼一吸间的平静，和一位心里更增强盛的自己吖。
4. 在阳光好的时刻，一私人出门漫步，逐步地看着街边的景物，感受刻下的生涯吖。
5. 训练画画，找转意里哪个猎奇的小孩，和一段名贵的专心的心流时刻吖。
《穿普拉达的女王》电影截图
6. 看一部有意义的纪录片，可于是史书，也可于是金融，可于是人文，自-然，扩张你的视野和知识界限吖。
7. 给闺房的绿植浇水，看着她们越发有生气，你也会感受满身充溢了生气吖。
8. 找一部典型的豆瓣高分电影，窝在被窝里看，记下自己的观影感受吖。
9. 自己下厨做一道新学的菜，用美食来犒赏勤奋的自己吖。
10. 给衣柜来一场断舍离，淘-汰掉良久不穿的衣服，该扔就扔，留一位更清新的衣柜，包容更多好东-西进去吖。
《穿普拉达的女王》电影截图
11. 在B站学做意义的手工，动下手感受最简单纯粹的开心，有一些时刻候会让你的心绪莫名地好起身吖。
12. 走走商场，购置喜好的食物和生涯用品，在力所能及的范围内给自己最好的生涯吖。
13. 一私人逛街，买下心动的物品，没必-要遵照其他人的看法，为喜好的东西买单，为喜好的生涯奋斗吖。
14. 写日志，纪录自己最近几天的心绪，开心和不开心的小事情，有一些烦扰写下去的一霎时就消逝了，但记下去的甜蜜每一次看到都市再开心一遍吖。
15. 练字，逐步地写好每逐一位字，让心绪舒缓下去，练字是能治愈焦灼的一件事，在专心于一笔一划的历程中，烦扰就一点点消失了，漂亮的字也会让人更有成就感吖。
16. 随着美妆博主学习化妆，没必-要学什么夸耀的盛行妆，基本的淡妆永不褪盛行，素颜虽美，但淡妆更有气质吖。
《穿普拉达的女王》电影截图
17. 学习烘焙，忙碌的下午给自己做一道甜品，烘焙是让人最有甜蜜感的技术之一了吖。
18. 训练插花，去花市买新颖的花，自己修剪，放在自己喜好的花瓶里，给家里增添更多香气和生气吖。
19. 去图书馆学习，不找拍档，一私人悄悄地看书，沉醉在做者与你时空调换的精神世界里吖。
20. 看Ted讲演，领会世界上最优异的人们的看法和认知，才知道自己最终要活成的样子吖。
21. 闭上眼睛享用一段音乐，稀薄的轻音乐或者者慵懒的法度香颂，喧嚣的摇滚，只要你喜好，能让自己感遭到放松就好吖。
22. 尝试用VLOG的第三视角来纪录自己的一天，你会觉察，生涯远比你设想的更意义吖。
23. 整理手机里的照片，看看以前的那些时间留下的踪迹，做到电子相册吖。
24. 学一门乐器熏陶情操，钢琴也好，尤克里里也好，都能够做为独处最好的同伴吖。
25. 泡一位香香的泡泡浴，喝一杯红酒，看看喜好的剧综，放松心绪吖。
26. 随着视频做一段瑜伽，伸展肢体，缓解一天工做疲劳吖。
27. 学习基本的理财知识，提升自己的认知，理财即是在理生涯吖。
28. 给自己设立一位小目的，定下21天的打卡谋划，亲自段验维持做好一件小事给自己带来的更改吖。
29. 坐在公园的长椅上看着人山人海，呼吸新颖空-气，让生涯节奏慢下去，给自己一位喘息的空-间.
30. 去做一次SPA，一私人享用静谧恬静的时间，勤奋工做的意义即是为了能够心不会愧对的享用生涯吖。
低质量的应酬，不妨高质量的独处吖。就从今天最先，给自己一段不被打扰的高效又愉悦的时间吧~
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